Любовной зависимости порой придают слишком большое значение. Действительно, увлечение другим человеком иногда доходит до одержимости. Но это скорее исключение, чем правило. Важно отличать любовную зависимость от периода слияния.
Слияния — это естественный этап отношений. Зависимость же — навязчивое влечение и патологическая фиксация внимания на партнёре. В зависимости наблюдается изменение привычек и поведения. Любовная зависимость, как и любая другая зависимость является расстройством. Без вмешательства специалиста состояние зависимого может усугубляться.
Но не любая привязанность является зависимостью. Любовная зависимость развивается в 4 этапа. И первые два в целом не критичны.
1 этап. В этот период влюблённый абсолютно счастлив. Человек готов растворятся в партнёре. Он не чувствует себя ущемлённым и от этого получает истинное удовольствие.
2 этап. Это время постоянного ожидания встреч. Влюблённый партнёр испытывает потребность постоянно находиться рядом с объектом любви.
3 этап. Это период ревности и подозрений. Возникает противоречие между идеализированным образом и реальным человеком.
4 этап. Здесь уже имеет место изменение поведение. Возникает желание контролировать объект любви, менять его, подстраивать под вымышленный образ.
Однако и в здоровых отношениях можно встретить те же проявления привязанности. Имеет значение их частота и интенсивность. Рассмотрим несколько ошибочных убеждений, касающихся любовной зависимости:
Зависимый партнёр обречён страдать
Наверное, это справедливо с точки зрения психотерапии. Но если говорить об ощущениях — страдает зависимый партнёр не всегда. Всё зависит от стадии зависимости. На начальном этапе он счастлив. На втором и третьем периоды жгучей ревности сменяются абсолютным счастьем. На этом и строится весь механизм зависимости.
Зависимость не может возникнуть в здоровых отношениях
На самом деле в зависимости и здоровых отношениях много общих черт. Отличия они только длительностью и интенсивностью проявлений.
К тому же в зависимых отношениях бывают периоды «выздоровления». В это время партнёры взаимодействуют абсолютно спокойно: без тотального контроля и гиперопеки.
Человек, склонный к любовной зависимости, не может выстраивать здоровые отношения
Это заблуждение. Человек в равной степени может строить и здоровые отношения и попасть в отношения в зависимости. Склонность к любовной зависимости определяется не только особенностями личности. Так же на её формирование влияют воспитание, детские травмы, образ жизни и круг общения человека.
Человек меняется на протяжении жизни. Меняется его отношение к партнеру, к самому себе. Может поменяться самооценка, убеждения. К тому же, человеку свойственно меняться в отношениях. То есть под влиянием партнёра может произойти переосмысление жизненных ценностей. Человек с адекватной самооценкой способен переосмысливать прежние ошибки и делать выводы.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
