Сегодня моя статья не совсем моя. Несмотря на многолетний опыт самостоятельных занятий, я, конечно же, с удовольствием посещаю групповые практики. Причём карантин дал мощный толчок развития дистанционного обучения. Поначалу было непривычно, но вскоре польза таких уроков вышла на новый уровень, и, признаться, качество работы от этого не пострадало. Но, безусловно, новичкам в таком формате бывает не совсем комфортно. Да, может быть недостаёт общения, но общее поле группы всё равно всегда чувствуется. И во многом это зависит от инструктора. Мне повезло, у меня инструктор хороший)) Вот сегодня несколько мыслей из его наблюдений за занятиями своих подопечных.
Делюсь информацией и наблюдениями, которые постоянно повторяются в жизни у многих, если не каждого.
У всех людей, за очень редким исключением, на первом месте - дела.
Дел очень много. Они разные. И каждый уже не может понять за что хвататься.
Надо работать, надо заботиться о семье, надо растить детей, надо учиться, надо делать так много всего непрерывно.
С этим трудно не согласиться. Мы и приходим в этот мир, чтобы реализовать проект под названием "Я". Каждый поставлен для чего-то на то место, что он сейчас занимает. И это правильно! Но ведь и тело нам дано как раз для того, чтобы мы смогли реализовать намеченное. А если мы не замечаем его потребностей?
А когда тело уже скрипит и зовёт - Эй! Сделай что-то, уже перебор, проблемы! Ау! Кто- нибудь есть? (Но нет же никого вменяемого )
Тогда мы быстро, чтоб не мешало делами заниматься, пьём таблеточку, или бежим к ИМ терапевту, и... Продолжаем бег по кругу
Как выбраться из порочного круга? Думаю, никто не станет спорить, что для этого надо найти время именно ДЛЯ ТЕЛА. Не для себя даже (для себя мы и своими делами успешно занимаемся, потому что всё так или иначе делается для себя.
Далее снова советы моего инструктора Виталия
Надо понемногу позаниматься телом, например чудесная цигун динамика 8 кусков парчи, Или И Цзинь Цзин, и таких комплексов достаточно, выбери любой - все! Все будет чудесно
Что угодно - боевые искусства, йога, танцы, долгие прогулки..
Когда тело чувствует себя не очень, глубокая практика под вопросом, не каждый может, сил нет, внимание не удаётся собрать в кучку..
Надо вернуться в норму, и - вперёд
Таких состояний мало, или их нет - если практика регулярная.
Чем меньше мы занимаемся телом, тем меньше времени мы можем освободить для этого.
Чем меньше мы уделяем времени себе, тем больше мы слабеем, тем дольше работаем, тем меньше есть возможность отдыхать, тем быстрее ресурс исчезает.
Логично выглядит утверждение: у тебя нет времени себя вылечить? Очень скоро не будет времени вообще. Грустно, но задуматься об этом полезно.
Друзья! Давайте заниматься любыми видами активности. Не от нас зависит длина нашей жизни, но её качество во многом определяется нашими действиями!
Наши приоритеты - по большей части привычки и неверное понимание ценностей. Сделаем же их правильными!
