Расписание обучения:
Суббота, 12 октября
10:00 - 13:00
Построение тренировочных последовательностей в соотвествии с уровнем a b c d. (Как безопасно усложнить не навредив, как упростить не потеряв состояния и прогресс. Как асану превращать в «мудру» тоесть печать состояния.).
Воскресенье, 13 октября
10:00 - 13:00
Дыхательные техники прана вьяямы и пранаямы для активации дыхательной мускулатуры капилярной сети перед классом, а так же успокаивающие, сохраняющие состояние пранаямы для медитации после практики.
Суббота, 19 октября
10:00 - 13:00
Виньясы: техники переходов от одной асаны к другой и от одного блока асан к следующему, логика построения виньяс и логика последовательности из динамики в статику и обратно. Использование мантр звуков и музыки на общих классах и при личной практике.
Воскресенье, 20 октября
10:00 - 13:00
Философия йоги и чакровая система тела. Как знания философии отражаются и влияют на практику.