Мужчина (муж) не ценит.
Типичная проблема женщины, которая привыкла вкладываться на 110 процентов в семье и быту.
Если она этого не делает, ей тревожно и плохо. Чувствует себя не ценной, осуждает себя, боится, что муж от нее уйдет. Но стоит включить внутренний электровеник «все для всех, забыв о себе», как быстро приходит выгорание. Спросишь такую Золушку: а чего бы она хотела взамен и услышишь: БЛАГОДАРНОСТИ!
На самом деле слов благодарности ей тоже надолго не хватит. Все же выгорание как гравитация — попробуй преодолей, если все время выходишь за пределы своего ресурса, тут и раздражительность и хроническая усталость и апатия гарантированы. И одно спасибо тут не поможет.
А нужна им такая благодарность: чтобы берегли, помогали, брали часть забот на себя, давали отдохнуть. Всегда выигрывать в сравнении с другими женщинами: такая ты у меня умница, ну как мне повезло! Никогда не брошу, век любить буду и небеса благодарить за нашу встречу.
Так как этого добиться? Или все потеряно и ничего не исправить?
Способ один, зато верный. Начинать ценить и беречь себя так, как хотите, чтобы это делали другие.
Для этого нужно:
1. Выключить в голове свою мамашу: посмотри на себя, неряха, кто на такой женится? Кому нужна жена, которая не готовит? И все в этом духе. Прекращать быть себе контролирующей свекровью.
2. Убить в себе служанку. Не ждать помощи, а просить о ней, распределять обязанности. Выходить из парадигмы: порядок в доме только моя проблема. Обслуживать себя — обязанность КАЖДОГО человека.
3. Почувствовать себя не функциональной женой, которая должна стирать/убирать/готовить/давать, а личностью. Которую можно и НУЖНО выбирать за личные качества и интересы, а не нанимать бесплатной прислугой.
4. Иметь что-то только для себя. Мамин час, когда все дети и мужья за дверь! Один час в день. Как хотите так и обходитесь. Поставьте такую задачу и они, как вы убедитесь, справятся. Завести отдельные от мужа увлечения. Найти смысл выходить из дома не только по делам.
Вот тогда вы из Золушки превратитесь в личность. Ее ценят, а не оценивают.
Р.S. Если статья вам понравилась, нажмите «Спасибо» и подпишитесь, что бы не пропустить новые публикации.
Приглашаю на индивидуальную консультацию, где мы подробно исследуем и разберем ваш случай.
➡ запись через телеграмм @Rimma_Gumerova
Автор: Римма Рафиковна Гумерова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
