Многие люди не замечают, как теряют свой ресурс, что напрямую влияет на их продуктивность, настроение и общее самочувствие. Даже небольшие привычки и мелочи могут сигнализировать о том, что ваш энергетический запас истощён. Давайте разберём несколько простых признаков, которые указывают на нересурсное состояние.
1. Постоянные опоздания
Вы часто опаздываете на встречи или работу на 5-15 минут? Это первый сигнал о том, что у вас проблемы с распределением времени и, вероятно, с внутренними ресурсами. Когда вы не можете почувствовать, сколько времени вам нужно на сборы или дорогу, это может говорить о том, что ваш ресурс истощён.
Часто мы пытаемся оправдать свои опоздания пробками, погодными условиями или непредсказуемыми обстоятельствами. Но по-настоящему важно заметить, что корень проблемы может заключаться в том, что вы просто не в ресурсе и не восстанавливаете свои силы.
Если опоздал новый сотрудник — это также тревожный знак. Скорее всего, он находится в состоянии истощения, и ожидать от него высокой производительности будет сложно.
2. Разбросанные вещи
Приходя домой, вы не убираете вещи сразу на свои места, а складываете их на стул или диван? Это еще один важный признак того, что вы находитесь в нересурсном состоянии. Со временем из мелких вещей накапливаются хаотичные «островки» беспорядка, и это может свидетельствовать о внутреннем истощении.
Человек, у которого нет ресурса, не может сделать лишних движений — ему просто не хватает на это сил. И когда приходит время найти ключи, пульт от телевизора или ручку, он сталкивается с тем, что не может сразу вспомнить, куда их положил.
Когда вы в ресурсе, вы автоматически убираете вещи на свои места и легко находите их, не тратя силы на поиски.
Как понять, что у вас недостаточно ресурса?
Признаки истощённого ресурса могут проявляться не только в опозданиях и беспорядке. Другие примеры могут включать:
- Забывчивость и путаница в делах.
- Постоянное откладывание задач на потом.
- Раздражительность без видимой причины.
Если вы замечаете за собой такие признаки, значит, пора задуматься о восстановлении ресурса.
