Когда я познакомилась со своим мужем, он казался мне очень сильным и волевым человеком. Как оказалось, так думала не только я — наши знакомые высказывались о нем в этом же ключе. И он сам так считал.
Два года назад мой муж начал страдать от тяжелых и продолжительных панических атак. Он был уверен, что это приступы гипертонии, но я видела все симптомы на ладони. Я уговорила его сходить хотя бы к неврологу, ведь вызывать скорую несколько раз в день — не выход. Только врачи могли убедить его, что он не умирает. Нас уже знали все бригады.
Он поделился, что врач сказала то, что с ним происходит, часто случается с сильными личностями. Она рассуждала так: такие люди всё держат в себе, со стороны — скалы, проходят кучу жизненных трудностей. Я так и не поняла, зачем невролог сказала это: чтобы подбодрить пациента и напомнить ему, что внутри всё ещё сидит сила, или действительно так считает. Но с тех пор я часто задумываюсь, что создает и что ломает людей, которые кажутся всем сильными. И вот, к чему я пришла.
Сильные люди — это какие?
Мои наблюдения таковы, что сильные личности в умах людей обладают следующим рядом качеств:
- прошли через большое количество трудностей; скорее всего было тяжелое травматичное детство, которое сформировало
- твердый характер, способность иронизировать над жизнью;
- загадочный вид: смотришь, и любопытно, что у них на уме? на лице не написано;
- юркие, хитрые, адаптивные к любым обстоятельствам;
- сложно с делегированием: со всем справляются сами, особенно с принципиальными для них вещами, им трудно просить о помощи.
Когда я читаю этот список черт, сразу приходит понимание, что в раннем или детском возрасте такой человек, скорее всего, недополучил родительской любви. Возможно, ему приходилось постоянно заслуживать её, а возможно, и заслуживать было не у кого. Не исключено, что ребенок был предоставлен сам себе, поэтому привык, что в этом мире должен справляться со всем в одиночку. Также можно представить, что в юном возрасте такой человек мог столкнуться с потерей: близкого человека или прежнего образа жизни. Ожидания и реальность разошлись, как тектонические плиты при землетрясении. Но разве сильный человек — это тот, кто несет на себе тяжелую ношу?
Сколько он будет тащить её, зависит от того, как и где человек научился брать ресурс. Откуда он черпает жизненную энергию, чтобы не сдаваться. Кто-то уходит в творчество: вкалывая днями, по ночам танцует в студии или сочиняет музыку и стихи; может быть рисует картины, ухаживает за животными, ходит в походы, а может и помогает другим, чтобы прочувствовать свои силы. Если ресурс не восполнять, то даже мелочь способна вывести из такого шаткого равновесия.
Почему такой человек может сломаться?
Собственно, когда кончается ресурс, сильная личность начинает работать на пределе возможностей своего физического здоровья. Как я заметила, они часто страдают от психосоматических заболеваний: синдрома раздраженного кишечника, гипертонии, нейродермита, астмы. Потому что психика истончилась, а тело — не вечное.
Годам к 28-30 эти особенности становятся заметными.
Последней каплей может стать всё что угодно: проблемы на работе, финансовые затруднения, конфликты, одиночество, разлад в семье, измена, болезнь своя или близких. Как видите, эти причины не специфичны. Любого они подкосят. Получается, разница между сильной личностью и обычной — как долго она будет сопротивляться трудностям?
Что об этом говорят известные психологи?
Психологи и философы по-разному определяют и объясняют концепцию сильной личности, однако их взгляды во многом пересекаются, особенно когда речь идет о внутренних качествах и способностях человека.
Зигмунд Фрейд полагал, что сильная личность — это человек, который научился контролировать свои бессознательные импульсы и эффективно взаимодействовать с окружающим миром. Он также считал, что сила личности заключается в способности балансировать между бессознательными желаниями, моралью и реальностью.
Виктор Франкл, известный психотерапевт и философ, подчеркивал важность смысла жизни. Сильные личности, по его мнению, могут находить смысл даже в самых тяжелых обстоятельствах, что позволяет им сохранять стойкость и не поддаваться отчаянию.
Карл Роджерс, основоположник гуманистической психологии, считал, что сильная личность проявляется в способности к самоактуализации — стремлению человека стать лучшей версией себя. Сильные личности, по Роджерсу, обладают подлинностью, открытостью к опыту и способностью принимать себя и других без осуждения.
Фридрих Ницше считал, что сильная личность — это человек, который способен преодолевать "стадное" мышление и действовать согласно своим внутренним убеждениям. Он говорил о "сверхчеловеке", который выходит за рамки традиционной морали и стремится к высшей форме существования через преодоление внутренних и внешних ограничений.
Таким образом, и психологи, и философы сходятся во мнении, что сила личности не в физической или внешней выносливости, а в способности управлять собой, следовать своим принципам и осознанно проживать свою жизнь.
Сильная личность в идеальном мире
Если я начну предаваться фантазиям и придумаю мир, в котором сильные люди не равно травмированные; люди, у которых была любящая семья, близкое общение, комфортная жизнь, то хотелось бы предположить, что в таких реалиях качествами сильного человека были бы:
- Способность к эмпатии: несмотря на свою силу, способность сопереживать другим и проявлять заботу, не чувствуя себя уязвимым или слабым.
- Готовность брать на себя ответственность: возможность признавать свои ошибки и принимать ответственность за свои действия, не обвиняя других или обстоятельства.
- Самодисциплина: способность действовать в долгосрочных интересах, даже если это требует усилий и отказа от сиюминутных удовольствий.
- Оптимизм и вера в себя: способность сохранять позитивный настрой и веру в лучшее будущее, даже в условиях неопределенности.
- Способность прощать: умение отпускать обиды и не держать злость, понимая, что это разрушает его внутреннее состояние.
- Внутренняя устойчивость: осознавание себя как целостной личности, своих эмоций, мыслей и мотиваций, что помогает принимать осознанные решения и не зависеть от внешних факторов.
- Умение просить о помощи: понимание, что сила не всегда заключается в независимости; сильный человек не боится обращаться за поддержкой, когда это необходимо.
Сильный человек — это тот, кто обладает внутренними ресурсами для преодоления жизненных трудностей и сохраняет устойчивость в любых обстоятельствах. Он не обязательно избегает страданий или боли, но умеет справляться с ними и извлекать уроки из сложных ситуаций.
В реальном мире, внутренняя сила обретается путём набивания шишек и анализа прожитого опыта. Хочется верить, что сила не всегда выражается в жёсткости, агрессивности или защите — она больше связана с внутренним балансом, уверенностью в себе и гибкостью мышления.
Эта заметка — моё личное мнение. Если хотите выразить своё, то приглашаю к дискуссии в комментариях.
