Когда мы слышим само слово «болезнь», то все внутри нас буквально распадается, раскалывается на несколько частей. Будто было некое целое, а потом оно вдруг разбилось, перестало существовать.
Не буду перечислять ощущения, так как они слишком знакомы каждому человеку. Дискомфорт, ограничения, потеря – все это входит в наш мир как нечто чужеродное, что организм срочно должен победить!
И, конечно, начинается борьба, раз мы должны победить.
Красная кнопка нажата, соответствующий сценарий запущен, и наш мир стал совсем другим. Я специально выделила слово «мир» курсивом. Потому что сама суть мира перестала соответствовать тому, что он означал до этого.
Мир сам по себе перестал быть «мирным»!
Я сейчас не уточняю ни диагнозов, ни масштабов потрясения. Конечно, каждый индивидуальный опыт встречи с болезнью совершенно уникален, но, уверена, в нем есть много созвучного с тем, что ощущают и переживают люди:
«Но ведь буквально вчера было все в порядке… Наверное, это какая-то ошибка!»
«Так, надо спокойно сесть и обо всем подумать… Мне кажется, я буквально недавно читала какую-то похожую статью. Главное – это спокойствие…»
«Со мной такого просто не могло случиться, это недоразумение…»
«Я не знаю, что мне теперь делать!.. Мне срочно нужна помощь..»
Я не хочу ни давать каких бы то ни было оценок, ни сгущать краски, но подчеркну лишь то, что встреча с болезнью меняет нас и нашу жизнь кардинальным образом.
Это серьезное жизненное испытание.
Это вызов нашим коренным убеждениям.
Это уникальный опыт, который не похож на все то, что было с нами ранее.
Очень легко «скатиться» в борьбу.
Порой это происходит автоматически, и мы, даже не успев этого осознать, вступаем во вновь предложенную нам схватку. И где-то внутри себя понимаем, что силы неравны.
Мы даже не знаем, с чем боремся! Это что-то огромное, сильное, стремительное и безжалостное!
Но мы должны выстоять, чего бы это ни стоило…
Здесь я хочу сделать паузу и сразу перейти «к концу», точнее к последствиям. Как известно, нам дозволено делать что угодно и как угодно, если мы способны справиться с последствиями наших деяний.
Итак, если мы сразу восприняли болезнь как врага, с которым нужно бороться, то неизбежно проиграем в конечном итоге.
Известный факт, что еще до начала поединка почти всегда ясно, кто из соперников одержит победу. Тот, кто более спокоен, уверен, сбалансирован, расслаблен.
Практически, дзен – подход, согласитесь?
А теперь хочу еще раз обратить ваше внимание на название статьи. Этот вопрос почти риторический, потому что уже содержит ответ.
Единственный способ победить болезнь – это отказаться от борьбы с ней.
Ни в коем случае не нужно «начинать сражаться». Потому что последствия очевидны – вы останетесь без сил, пытаясь стереть факт существования самой болезни. А факт, как известно, «вещь упрямая».
Вы не сможете взять и удалить болезнь из своей жизни, как бы этого не хотелось. Вы только можете изменить свое отношение к ней.
На словах это звучит достаточно просто: нужно перестать воспринимать болезнь как врага, а начать видеть в ней дар свыше.
Например, так.
«Болезнь – это не проклятье, а чудесный подарок свыше, о значении которого я пока не знаю, но она содержит в себе нечто важное для меня и моей жизни.»
«Болезнь пришла не для того, чтобы мне навредить, а, напротив, дать мне ответы на все те неразрешимые вопросы, которые меня всю жизнь мучили.»
«Болезнь помогает мне позволить себе то, что я никогда не позволяла себе делать или иметь.»
«Болезнь дает мне возможность, наконец, отдохнуть.»
«Болезнь учит меня проявлять чувства и выражать эмоции, пусть таким необычным способом.»
«Болезнь учит меня проявлять любовь к себе.»
«Болезнь помогает мне принимать себя тем, кем я в действительности являюсь.»
Конечно, здесь речь и о вторичных выгодах, но общий смысл в том, чтобы перестать воспринимать болезнь как нечто чужеродное по отношению к себе или как порождение «абсолютного зла».
Болезнь, если уж она проявила себя – это все равно часть нас и, верим мы в это или нет, создана нашими руками.
Отворачиваться от нее – значит отсекать и не принимать часть нас самих. Соответственно бороться с ней – означает сражаться с самими собой.
Можно ли здесь одержать победу?
Никогда.
«Победив» таким образом болезнь, мы проиграем, потеряв себя в этой борьбе.
Лишь изменив свое отношение к заболеванию, перестав с ним сражаться и начать видеть в нем нечто важное и ценное для себя и своей жизни на текущем этапе, мы сможем одержать настоящую победу.
Юлия Менделеева
Специалист по работе с аутоимунными заболеваниями
Автор: Менделеева Юлия Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru