Тренер по фитнесу Светлана Бутова объяснила, кому не следует принимать позу кобры. По ее мнению, эта асана положительно влияет на здоровье опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, укрепляет мышцы спины, ягодиц и рук, "раскрывает" грудной отдел позвоночника, улучшая осанку и функцию щитовидной железы.
Однако при определенных условиях этого положения следует избегать. Это касается беременности (особенно после второго триместра), менструаций, повышенной функции щитовидной железы, защемления и смещения межпозвоночных дисков, грыж, заболеваний позвоночника и острых воспалительных процессов. Кроме того, при повышенном артериальном давлении лучше исключить прогиб шейного отдела позвоночника.
]]>
