Хочу сегодня рассмотреть один из частых эпизодов, из-за чего происходит в людьми выгорание на работе. Клиенты приходят и жалуются на усталость, стресс, нежелание идти на работу, уволиться. "Нет ни сил там работать, ни желания уже, но я не могу уволиться - детей чем-то кормить надо".
Возможно, ты из тех, кто берётся за чужие дела или принимает на себя ответственность, которая со временем превращается в обузу. Тебя назначили на должность, но полномочий не дали. Или ты часто берешься решать вопросы коллег, потому что они не смогли. Это грустно, но, к сожалению, не редкость.
Ситуации повторяются: в организации возникает пробел, менеджер что-то не завершил и ушел или клиенту срочно-срочно нужно... И вот ты снова здесь, пришел на помощь, чтобы довести всё до конца. Ты каждый раз следуешь этой модели проявления себя в социуме. Но наступает время, когда вдруг приходит понимание, что ноша стала слишком тяжёлой. Ощущение, что никто не хочет выполнять свои обязанности (или не может), не берет на себя ответственность и тебе приходится доделывать за них. Со временем накапливается усталость, опускаются руки...
Рассмотрим предысторию. Почему же так происходит?
Отношения любви и ненависти — это идеальный путь к выгоранию. Часто такая модель поведения берёт свое начало в семейной истории, когда один из членов семьи берёт на себя чужую ношу, ответственность, роль. Самое печальное, что это происходит из любви. Ребёнок чувствует, например, страдания мамы и думает: «Мама, я возьму это на себя, чтобы тебе было легче». Так происходит в детстве. Взрослея, он начинает обвинять того, за кого нес эту ношу. Маме все равно легче не стало. Либо мама не оценила такие старания. Обвинения не могут вернуть назад утраченные силы и принести решение.
Душа матери остаётся связанной с её собственной матерью (бабушкой ребенка), которая рано ушла из жизни, болела или была одинокой. Такая мать становится недоступной для мужа и детей. И обычно старшая дочь берёт на себя заботу о семье, вместо матери.
Это огромная ответственность для дочери, но она будет делать это ИЗ ЛЮБВИ К МАТЕРИ, даже если ей придётся заплатить за это "высокую" цену своей жизнью.
Старшая дочь чувствует себя важной с одной стороны, но с другой - ей будет тяжело выполнять роль матери в семье. Такое решение не помогает ни матери, ни дочери в итоге.
Ребёнок не в состоянии привести в порядок семейную систему, как бы он ни старался. Когда это не удаётся, то на него ложится двойная ноша. Так в детстве или юности складывается подобный паттерн поведения "нести груз ответственности за другого из большой любви к нему". Далее такое поведение распространяется на другие сферы жизни.
Избавиться от такого сценария жизни можно через семейные расстановки.
Я рассматриваю здесь частный случай для примера. Бабушка (рано ушедшая из жизни) может озвучить, что стремление дочери следовать за ней в смерть не приносит пользы. Тогда дочь вернет груз матери и повернется к своей дочери - посмотрит на нее.
Это нелегко сделать, но через расстановку получается быстрее.
Когда человек сам справляется с потерей или виной, это укрепляет его и повышает чувство собственного достоинства. Дочери будет проще сделать это, если она увидит, что ее мать становится сильнее, когда несёт ношу сама.
Если у тебя есть склонность брать на себя чужую ношу, это может привести к выгоранию. Одной из причин является неспособность вовремя остановиться.
Поскольку этот груз тебе не принадлежит, то трудно определить, когда нужно остановиться. У тебя нет ориентиров для оценки, поэтому ты продолжаешь тянуть, пока твое тело не вмешается, не начнет сопротивляться.
Модель «выполнения чужой работы» — это один из верных путей к выгоранию как в отношениях, так и на работе. Стресс, нагрузки и прочее - это уже производные сложившегося сценария поведения. Главная причина заложена в детском сценарии.
Вы согласны с этим? Или думаете по-другому.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии.
Предыдущая статья "Секрет хороших отношений"
Записаться ко мне на консультацию или на расстановку.