Даже самые сальные складки на боках растопят эти 2 упражнения за 1 неделю

Чтобы избавиться от жира на животе и боках, необходимы комплексные тренировки, включающие активный кардиорежим. Проработка боков с помощью наружного воздействия малоэффективна, поэтому важно включить в свои занятия бег, велопрогулки или тренировки на эллипсе. Однако для достижения заметных результатов в короткие сроки попробуйте добавить в свой план два упражнения, которые помогут за неделю убрать жировые отложения на боках и сформировать стройную талию.