Не каждое снижение когнитивных способностей является признаком надвигающейся деменции. С возрастом само по себе наблюдается некоторое естественное снижение когнитивных способностей, к тому же сходные симптомы могут вызывать и другие состояния.
Если вы начали испытывать проблемы с концентрацией внимания или стала подводить память, то сперва проверьте эти 5 вариантов:
1. Недостаток питательных веществ
Как ни странно, но неправильное питание, приводящее к дефициту питательных веществ, может приводить к снижению когнитивных способностей.
Радует то, что это проблему достаточно легко устранить.
2. Дефицит витамина В12
Этот витамин имеет решающее значение для выработки нейромедиаторов, синтеза ДНК и поддержания здоровья нервных клеток.
Он жизненно важен для регулирования здоровых путей метилирования и уровня гомоцистеина. Повышение последнего чревато серьезными последствиями для здоровья, в том числе и деменцию, также сердечно-сосудистую дисфункцию.
Недостаток витамина В12 может приводить к изменению в поведении, ухудшению памяти, спутанности сознания. А эти симптомы очень схожи с деменцией.
Радует то, что и эту проблему достаточно легко устранить.
3. Дефицит витамина Д
Этот витамин содержится во всей нервной системе и важен для поддержания здоровых когнитивных функций, рабочей памяти и настроения.
Он помогает передавать информацию между нейронами, а также защищает структуру и функции нейронов с возрастом.
Дефицит витамина Л связан со снижением зрительной памяти.
Эту проблему также вполне по силам устранить, чаще выходя на улицу, пересмотрев рацион или с помощью добавок, прописанных лечащим врачом.
4. Менопауза
Когнитивная дисфункция (в виде трудностей с концентрацией внимания, провалов в памяти и спутанности сознания) является распространенным симптомом менопаузы. Считается, что это связано со снижением уровня гормонов, особенно эстрогена, который защищает наш мозг от нейродегенеративных заболеваний, в том числе и от болезни Альцгеймера.
Иногда помогает ЗГТ, но не всем, да и не каждому она подходит в принципе.
5. Заболевания щитовидной железы
Гипотиреоз и гипертиреоз могут приводить к проблемам с концентрацией внимания, забывчивости и спутанности сознания.
Эту проблему надо решать со своим лечащим врачом, что он выберет ЗГТ или медикаментозное лечение для регулирования уровня гормонов в крови и устранения когнитивных симптомов.
Как видите, ухудшение когнитивных способностей не обязательно говорит о приближающейся деменции, могут быть и иные причины.
Но при любом раскладе очень важно проконсультироваться со специалистами, чтобы определить первопричину и разработать соответствующий план лечения.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
