Люди часто ругают себя за то, что сами портят себе жизнь своими плохими привычками, своим неправильным поведением. Я сначала тоже себя ругала. Потом стала смотреть на эти привычки и на это поведение иначе.
Если подумать, то они же, эти привычки, не на пустом месте возникли. Когда-то это были необходимые для выживания мощные лапищи. Когда-то давно. А теперь эти лапищи мешают. Так бывает. Но это не повод ругать себя за то, что я не могу то, что сейчас мешает, взять и отрубить. Наоборот — это повод себя пожалеть. И ту себя, которой пришлось отрастить такие лапищи, и ту себя, которой приходится теперь с этими лапищами жить. Ещё это повод гордиться собой, которая смогла адаптироваться где-то там и тогда, отрастив те самые мощные лапищи.
Ругать себя за них — жестоко.
Уходили, кстати, такие привычки и неактуальные мешающие сейчас способы жить в итоге не через силу воли, не через самозапреты и попытки себя заставить, а через веру в то, что сейчас я, действительно, в других условиях, в которых мне мои мощные лапищи из прошлого больше не нужны. На то, чтобы вырастить в себе такую веру, нужно немало времени. Времени, когда раз за разом замечаешь, что лапищи, и правда, не нужны, что сейчас, действительно, можно иначе. Замечаешь, внимательно. Раз за разом.
Привычки не исчезают, лапищи не отваливаются. Они перестают использоваться. Появляются другие автоматизмы, отрастают и крепнут новые мощные лапищи. Но прежние остаются. Готовые включиться, если вдруг это станет необходимо.
Сейчас, убедившись, что это работает именно так, мне легче встречаться с тем в себе, что мне не нравится или мешает. Я знаю, что нужно просто продолжать быть с этим. Просто жить дальше, внимательно замечая всякий раз, как оно работает, как включается, и зачем до сих пор мне нужно.
Такие дела.
