Восстанавливайте привязанность с другими людьми. Это даст вам в жизни ощущение безопасности.
Многие люди думают, что для того, чтобы ощущать безопасность, нужно, чтобы другие её им создали. В действительности НАМ нужно это делать САМИМ. Ведь мы взрослые люди, не дети. Нам нужно позаботиться о своей будущей жизни. От нас самих зависит, останемся ли мы одни в будущем или приобретём гармоничные навыки и способы общения с людьми, и рядом с нами будут и друзья, и партнеры, и наши взрослые дети, и другие люди.
Это нужно нам самим, научиться с другими по-человечески общаться, меньше с ними ссориться, научиться прощать их ошибки, научиться жить гармонично с другими людьми, принимать их, открываться и проявлять свои чувства, принимать других.
Тогда мы сами не рушим эту важную для нас связь с другими людьми и нам не нужно переживать свое одиночество, мы перестаем испытывать чувство страха, обиды, что на нас не обращают внимания, нас не любят, мы никому не нужны и т.д.
Нам не нужно оставаться вдали от других и чувствовать свою изоляцию, страдать, ощущая дефицит удовлетворения своих важных потребностей.
Нам всем нужно восстановить привязанность с другими людьми, ощущать общую принадлежность социальной группе, идентичность. Это дает опоры, силы, помогает нам достигать своих важных целей и осуществлять свои мечты.
Делать себя и других счастливее.
Восстановить привязанность – это восстановить отношения с родителями, с друзьями, со своими супругами восстановить близость и доброе общение. Мы всему учимся в этой жизни, и все совершаем ошибки, и другие люди совершают их тоже.
И нам нужно научиться прощать и себя, и других, понимая, что это лишь этапы нашей жизни, этапы нашего роста и зрелости, с помощью которых мы достигаем своих целей.
Да, во многом могут быть близкие люди не правы в отношениях с нами, но мы затем и учимся, приобретаем знания, зреем, растём, чтобы становиться умнее, мудрее, чтобы научиться видеть мир шире, дальше, глубже, чтобы научиться прощать и помогать друг другу в этой жизни.
Многим людям не хватает любви, привязанности, безопасности, но они сами ничего не делают, чтобы эту любовь, безопасность, привязанность с близкими создать или восстановить. Такие люди всё ждут, что это начнут делать другие за них, будут все восстанавливать и учиться с ними общаться.
Запомните главную мысль: другой не начнёт это делать, потому что это ваше желание, это вам надо быть с другими в близости и безопасности, жить рядом с ними, испытывать и чувствовать близость, получать любовь и восполнить дефицит любви – всё, что вы не получали сами, оценивая негативно людей и держась от них на расстоянии.
Это всё нужно лично вам. Поэтому все это делать надо начинать вам.
И чтобы начать это получать, вам надо начать отдавать свою любовь, заботу, поддержку и создавать близость, которую вы хотите получать с другими – самим.
Ведь это вам нужна дружба с другими людьми, их тепло, вам нужна любовь других людей, вам нужно чувствовать единство с близкими, родными или «своими» людьми. Вам нужно об этом позаботиться, чтобы рядом с вами на всю жизнь были близкие люди.
И я слышу уже ваш вопрос. А если другие не хотят с нами создавать то же самое? На что вам отвечу: а вы создавайте с теми людьми близость, любовь, кто хочет так же, как вы, таких же чувств и быть рядом с вами.
И если с вами действительно не хотят общаться и люди вас обходят стороной, надо обратить внимание на своей характер и стать мягче, терпимее, учиться других принимать. Тем более восстанавливайте с другими людьми отношения и меняйте своё мировоззрение.
Если не хотите менять, то останетесь в конце жизни не с людьми рядом, а со своим мировоззрением, которое никакой пользы вам не принесёт, кроме изоляции и боли. Только помните, что это не люди другие сделали, а вы сами своим восприятием и мировоззрением.
Выбирайте не принципы жизни, которые у людей меняются год от года, а людей.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
