Молодой человек приходит после работы грустный. Девушка пытается узнать, что случилось, но в ответ слышит: «Не хочу нагружать тебя своими проблемами».
В другой раз он злится после переписки с друзьями, прям явно хочет рвать и метать. Девушка вновь спрашивает, что случилось, но получает: «Всё нормально, ничего страшного».
И так из раза в раз. Молодой человек не подпускает любимую к своим проблемам, но при этом готов слушать её проблемы и помогать ей.
Некоторые мужчины не делятся проблемами, потому что считают, что таким образом проявляют слабость: если проблема признана вслух, значит, он не смог решить её сам. Другие не делятся, потому что не хотят взваливать эмоциональный груз на партнёра, не хотят, чтобы тот тоже грустил или злился, а уж тем более не хотят, чтобы партнёр как-то помогал.
Понять мужчину можно.
Однако и девушка, находящаяся в неизвестности, лишь больше себя накручивает, и фраза «Не переживай, любимая» не поможет. В её голове мысли могут начинаться от «А вдруг что-то очень серьёзное произошло, вдруг ему угрожают, уволили с работы, друг предал или ещё что-то страшное!» и заканчиваться «Он мне не доверяет, раз не хочет рассказывать? Или он считает меня слабой, боится, что я эмоционально не выдержу? Или вообще не верит в крепость наших отношений?».
Однозначно можно сказать, что заставить человека рассказывать о проблемах не получится.
В таком случае остаётся говорить о своих чувствах: что вы переживаете, когда он молчит и отдаляется, что хотите поддержать и по возможности помочь, но не знаете как, если не понимаете, в чём причина.
Помимо этого, принимать его право молчать: «Я в любой момент готова выслушать, если ты захочешь высказаться».
И стараться поддерживать даже без знания причины: брать в магазине вкусняшку, приглашать отвлечься в кафе, парк, на совместный киновечер дома, делать маленькие приятности вроде массажа и вкусного ужина, хвалить.
Когда человек раскрывается, стоит помнить, что бежать решать проблемы за него, особенно у него за спиной, — не лучший выбор, иначе следующего вечера откровений может не случиться. Можно спросить, нужны ли от вас действия, предложить варианты. Но зачастую человеку просто нужны слова поддержки и объятия, чтобы появились силы идти дальше. Мы можем решить большинство проблем сами, но это не отменяет того, что всем нам нужно принятие и возможность поделиться внутренними переживаниями с другими, увидеть, что нас понимают и поддерживают.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
