О главном вопросе в поиске партнера я писала в статье Проблема одиночества: 10 ложных поводов для поиска партнера
Чтобы наглядно увидеть и понять свои потребности в отношении второй половины, на встрече можно поработать с МАК - метафорическими ассоциативными картами, которые помогают подсветить самые неожиданные аспекты рассматриваемой проблемы.
Хочу познакомить вас с описанием одной из таких техник, которая помогает ответить на вопрос "Зачем мне отношения?".
Техника МАК "Мужчина под задачу"
1. В открытую из колоды "Про тебя" (или любой другой сюжетной колоды, колоды с субличностями) клиентка выбирает карту, отражающую ее суть, потребности, отношение к миру. Описывает себя: какая я? что в сюжете особенно точно передает мою сущность? И называет это состояние-восприятие себя.
2. В открытую из тех же колод выбирается вторая карта, которая отражает образ желаемого / необходимого партнера (идеального, настоящего, совокупный образ бывших и пр.). И так же клиентка отвечает на вопросы: о каких сторонах личности партнера говорит эта карта? что принципиально важно в сюжете? и т.д.
3. Объединяем сюжеты: как одно изображение связано с другим? как один сюжет взаимодействует с другим? какая в результате возникает история? то мы можем дать друг другу? чего можем лишить друг друга?
4. В закрытую выбираем еще две карты - по одной для себя и партнера, которые отражают ваши проблемные части, ваши незакрытые потребности. Именно их мы стараемся реализовать через партнера и именно под эту задачу мы его ищем.
5. Открываем свою карту и отвечаем на вопросы: кто здесь главный герой? что о нем можно сказать, какой он? как он отражает ваши ограничения и личностные трудности? какие потребности здесь отражены? как эта карта соотносится с вашим первым выбором?
6. Открываем карту партнера: какой он? что демонстрирует? какая неосознаваемая вами черта здесь проявлена? для чего вам такая черта в партнере? как эта карта сочетается с его первой картой?
7. Делаем выводы: что я в себе не осознаю? как на меня влияют те или иные проявления партнера? почему мне нужно, чтобы он проявлялся именно так? что такой партнер подтверждает во мне? какую роль я играю в отношениях с ним, а он - в отношениях со мной? что он за персонаж в моей истории? какую задачу в моей жизни он решает?
Пример работы с данной техникой
На одной из недавних сессий у клиентки получилось следующее:
1. Она (2 карта) видит свою сущность в силе, внутренней свободе и независимости, в умении выходить победителем из любых передряг; она - достаточно жесткая, решающая, прямолинейная, целеустремленная; назвала себя "Птица Феникс".
2. Его идеальный образ (3 карта) - романтик, путешественник, добрый, спокойный, теплый, ненапряжный в быту. В нем принципиально важно принятие, отсутствие ревности, зависти, простота и отходчивость.
3. При объединении сюжетов клиентка задумалась о том, что есть ощущение, что они поменялись ролями - в ней больше проявлено мужское начало, в нем - женское; что скорее всего, ей быстро наскучит такая его "пресность", отсутствие брутальности. Но она может получить обожание и восхищение. И лишиться скорости продвижения в жизни и карьере.
4. Ее скрытая потребность (1 карта) в том, чтобы не видна была ее уязвимость, ранимость, слабость. Она связана с ранним детским решением не показывать себя настоящую, которую не принимают, отвергают, обесценивают. С первой (2) картой она связана тем, что клиентка отрастила себе броню и вооружилась разными способами защиты, отключила мягкость и сострадание.
5. Его скрытая потребность (4 карта) в том, чтобы не быть ведомым, быть твердым и непреклонным в решениях, в самостоятельности, в невозможности проявить инфантильность. Эти черты в партнере подтверждает внутреннюю сущность клиентки, но противоречат ее потребности в проявлении слабости и уязвмости.
6. Клиентка пришла к выводу, что слишком долго носит броню. Но ей страшно отказаться от защит. Для этого ей нужен сильный партнер, на которого она могла бы положиться и быть уязвимой. Но она все время выбирает "слабых" партнеров, подтверждающих ее силу, которые со временем раздражают ее своей слабостью и нежизнеспособностью, потому что она должна "везти их на своей шее".
Надеюсь, материал будет полезен и коллегам, и пользователям.
Приглашаю вас на диагностическую сессию с МАК, в результате которой вы ответите себе на вопросы, которые давно не дают вам покоя.
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Автор: Татьяна Скибо
Психолог, Отношения Кризисы Родительство
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru