Когда говорят
⁃ я эмоциональный человек
Какое у вас ощущение? Какую информацию вам предлагают?
Возможно вам говорят про то , что
- я могу взорваться на ровном месте,
- что я очень нервный и трудно успокаиваюсь.
Возможно, человек хочет подчеркнуть, что он яркий и впечатлительный,
или что он все принимает «близко к сердцу» т.е. придает чрезмерное значение вещам как в позитивном смысле, так и в негативном.
Эмоцию легко поучить от фантазии. От яркой картинки. Заразиться от эмоции другого.
Эмоции часто растут на почве неведения, невежества и избегания.
Чем меньше знаешь и понимаешь ситуацию, тем больше разгоняется в эмоциях.
Эмоции кратковременны и амплитуда высокая. То ужасное горе, то прекрасное счастье.. Стимул может быть незначительный.
Чувства в каком то смысле противоположны эмоциям.
Когда человек говорит
⁃ я чувствительный
- я в жизни опираюсь на чувства
- мои чувства важны для меня
Это про что?
Про способность к эмпатии? Способность к сопереживанию?
Способность чувствовать жизнь..
Принимать решения прислушиваясь к чувствам..
Чувства не яркие, хотя могут быть сильными. Они заставляют человека задуматься. Глубже понять ситуацию. Ощутить и прожить свою ценность.
- Боже, какой я восхитительный!
это эмоция (много фантазий, нет опоры на настоящий момент, на реальность)
- Я получил обратную связь, что хорошо могу вести переговоры.. да, действительно, это про меня..
это чувство (с опорой на здесь и сейчас, на реальность)
Когда какие то чувства блокированы, не развиты, мы пытаемся заменить их эмоциями. Какие это могут быть чувства, ну например, любви, доверия, нежности, радости и интереса.
Мы можем проживать радость как эмоцию. Только та радость, которая возникает от встречи с близким человеком (с которым ты сумел сохранить теплые отношения) и радость от покупки помидоров по скидке все таки сильно отличается.
Впечатлиться от первого знакомства с человеком и испытать букет эмоций - достаточно легко, просто надо придумать себе его позитивные качества и не замечать негативных.
Чтобы испытывать нежные теплые чувства к человеку- надо пройти с ним какой то путь, съесть с ним сколько то соли, познать его демонов…
Можно чувствовать любовь к человеку и иногда испытывать эмоцию злости на него. И можно испытывать чувство ненависти к человеку, неприязни, отвращения, и в то же время испытать эмоцию симпатии к нему.
Чувства важно проживать, эмоциями управлять.
Автор: Ештокина Евгения Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
