По натуре женщины — всегда отдающие. Так устроила матушка природа, что мы готовы больше отдавать, заботиться, выхаживать и выкармливать.
Однако очень часто чрезмерная самоотдача переходит в ту фазу, когда женщина совсем забывает, кто она и зачем она здесь.
Чужие планы и хотелки начинают затмевать ее жизнь.
Она только собралась просто отдохнуть — как ей позвонила подруга и попросила помочь дома с ремонтом.
Только женщина решила выспаться, как позвонили родные и сказали, что приедут. Надо готовить.
Только она собралась заняться чтением — как кто-то из клиентов срочно попросил сделать проект побыстрее.
И таких ситуаций миллион.
А потом уже женщина перестает понимать, а что хочет именно она?
Чем она сейчас хочет заняться?
Ей хочется чаю или сок? А может, кофе?
Когда в редкие моменты ей “предоставляется право выбора”, она долго думает, что же предпринять.
И ждет, а вдруг обстоятельства сложатся так, что ей не придется выбирать, что она хочет, а кто-то снова попросит ее помочь и она полетит без оглядки на помощь человеку… Ему же важнее…
И некоторое время спустя женщина чувствует, что сама себе уже не принадлежит. Начинает ощущать, что ее жизнью управляет кто-то другой. А она совсем потеряла себя. И уже совсем не знает, что же она хочет.
Как же быть отдающей женщине, чтобы чувствовать наполненность жизни и осмысленность самой себя?
Самое первое и самое главное — перестать жить для других.
“Да, это и так понятно, но мне так хочется всем помочь, они без меня не справятся”, — говорит отдающая и заботливая женщина.
Она даже не подозревает, что надевая на себя маску спасателя, она рушит не только себя, но и другого человека. Делает его беспомощным, ничего не умеющим разруливать без нее.
Она попадает в Треугольник Карпмана (жертва - спасатель - агрессор), где она выступает спасателем, а люди вокруг нее — жертвы.
В какой-то момент она может стать и агрессором, например, когда кто-то не ценит ее помощь или отвергает ее.
Откуда в ней это спасательство?
Причина такого поведения кроется в прошлом, в детстве, когда родители ценили девочку только за какие-то определенные действия. А за другие действия — ругали и не принимали.
И чтобы быть для родителей “хорошей”, ей приходилось подстраиваться и прогибаться под их требования.
Когда девочка выросла, она поняла, что важно помогать другим, только тогда она будет хорошей. Тогда она не будет отвергнутой.
И теперь всю жизнь она доказывает самой себе, что она хорошая, помогая другим и забывая о себе.
А что она хочет?
- Просто почитать хорошую книжку.
- Послушать интересную музыку или купить себе цветы.
- Сходит в кино с подругами.
- А может, она уже устала быть бухгалтером и хочет стать астрологом?
Если ты узнала в себе отдающую женщину, прислушайся к себе. Ты у себя одна единственная. Единственное, кому ты что-то должна сделать в первую очередь, — это САМОЙ СЕБЕ.
Придерживайся простого правила — когда тебя кто-то что-то просит, спроси себя: “А хочу ли я это сделать прямо сейчас или я делаю это только для кого-то в ущерб себе?”.
Безоговорочно каждый день ставь себя на первое место. Во всем.
Вот увидишь, тебя начнут уважать и ценить. И любить больше будут.
Потому что поймут, что ты себя ценишь и любишь.
___
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.
Записаться на консультацию психолога
Благодарность каналу
https://pay.mysbertips.ru/26689324
