Поверь в себя. Ресурсное состояние

Существует продукт, который может стать частью комплексного подхода к поддержанию психического здоровья и общего благополучия. Что это? Вы удивитесь, но это зеленый чай. В этой статье хочу рассмотреть состав зеленого чая, его полезные свойства, а также результаты исследований, подтверждающих его положительное влияние на здоровье. Почему именно зеленый чай? Зеленый чай содержит множество биологически активных компонентов. Основные из них: 1. Катехины. Это группа полифенолов, которые обладают антиоксидантными свойствами...

Часто мы думаем, что финансовые трудности связаны только с недостатком знаний или плохим управлением деньгами. Но на самом деле за этой проблемой скрываются гораздо более глубокие причины. Давайте разберемся, почему у некоторых людей не получается зарабатывать деньги и какие психологические моменты могут влиять на эту ситуацию. 1. Неуверенность в себе. Одна из самых распространенных причин, по которой люди не могут зарабатывать деньги, — это неуверенность в своих силах. Если вы не верите в себя, ваши возможности кажутся ограниченными...

В этой статье вы узнаете фразу, которая поможет вам отпустить напряжение. Выдохнуть и открыться навстречу самому себе. А начать я хочу с понятия внутренней безмятежности. Именно безмятежность дарит ощущение свободы и спокойствия внутри на самом глубоком уровне. Один из самых мощных шагов на пути к обретению внутренней безмятежности - это принятие жизни такой, какая она есть. В современном мире, полном стремлений, амбиций и постоянного давления, мы часто забываем о том, что истинное счастье не зависит от внешних обстоятельств, а заключается в нашем внутреннем состоянии...

Каждый человек способен вылечить себя самостоятельно. При одном условии, о котором мы поговорим дальше. Наверняка вы слышали об эффекте плацебо. Плацебо — это удивительное явление, которое показывает, как сила нашего разума может влиять на здоровье. В самом простом смысле, плацебо — это неактивное вещество или процедура, которые не содержат лечебных компонентов, но могут вызывать положительные изменения в состоянии пациента благодаря его вере в эффективность лечения. Это как если бы вы получили...

Если ты ощущаешь внутренний раздрай, потерю целостности и уверенности в себе, самое время посвятить как минимум 1 минуту очень сильной буддисткой практике. Она поможет вам очиститься от негатива и запустить исцеление на клеточном уровне. Буддистские практики и медитации — это методы, направленные на развитие осознанности, сострадания и внутреннего покоя. Основные практики включают медитацию на дыхании, внимательность (майндфулнесс) и метта-бхавану (практика любви и доброты). Почему они работают?...

В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы сталкиваемся с необходимостью отпустить что-то старое. Скоро Пасха, важно очищать не просто свой дом, но в первую очередь - душу. Что нам важно отпускать? Это может быть завершение отношений, уход с работы, утрата мечты или даже прощание с частью себя. Однако прежде чем мы сможем действительно отпустить, необходимо пройти через важный процесс — впустить и признать свою боль. А иначе наше тело начнет проживать боль через болезнь. Чтобы такого...

Представь себе, что ты стоишь на старте важного марафона. Ты готов, но в голове крутятся сомнения: «А вдруг я не смогу?». И тут мысли начинают одолевать тебя и ты уже совсем не уверен, что ты должен здесь быть. И ты начинаешь отказываться от успеха из-за сомнений и неверия в себя... Это чувство знакомо многим из нас. Но что, если я скажу тебе, что именно вера в себя может стать решающим фактором в твоем успехе? Давай разберемся, как наши убеждения и мысли влияют на нашу жизнь, и почему гены не определяют нашу судьбу...

Часто люди просят небеса даровать им любовь, счастье, деньги, друзей, интересную яркую жизнь и побольше свободного времени. И ждут, что все это будет подано им "на тарелочке". Они ждут, что все сложится чудесно и без проблем. И именно четко так, как они хотят. Однако на деле оказывается совсем наоборот ... Например, однажды я прочла в книге историю, как один человек просил работу, которая бы приносила ему практически пассивный доход. И в итоге он сломал ногу и стал получать пособие по безработице...

Мы часто думаем, что наши просьбы остаются неуслышанными. Мол, просим одно, а получаем неясно что. Однако помни, что Вселенная – не глухая стена, а эхо, отражающее твои намерения. Но услышать молитву – это лишь начало. Получить желаемое – значит, обладать силой и мудростью им распорядиться. И вот тут начинается самое интересное. Представь себе юношу, страстно молящего о богатстве. Но что произойдет, если на него внезапно обрушится золотой дождь? Не потеряет ли он голову, не растратит ли дар впустую,...

Мысли определяют нашу жизнь - так говорят многие вокруг. С одной стороны, они правы. Но с другой - совсем не правы. И на самом деле вашу жизнь определяют не мысли, а ЭМОЦИИ. И вот почему. Когда ребенок рождается, его мозг только начинает развиваться. К примеру, у младенца еще не развиты лобные доли, которые отвечают за осознавание всего, что происходит вокруг него. Также у младенцев не развит центр речи. И став взрослыми, они лишь ощущают боль прошлого. Но с чем это связано - не могут выразить...

Мы каждый день надеваем маску. Чей-то чужой "костюмчик". Но он не сидит. Он давит и жмет, но мы продолжаем его надевать. Потому что привыкли, потому что так принято, потому что без него нас отвергнут. А правда в том, что пока ты претворяешься, ты просто не способен дать миру то, что ты собой представляешь. Тебе все время приходится "отсвечивать" чужими гранями. Чужими сторонами. Но это не ты. Поэтому тебе и работа осточертела. И ничего не хочется. И непонятно, кто ты и зачем ты в этом мире...