то это говорит об отсутствии внутренних ресурсов, которые помогают пережить боль и справиться с жизненными трудностями. В таком состоянии человек, как правило, находится в тревожном или подавленном состоянии, его легко вывести из себя, проблемы его уничтожают, потому что сыпятся одна за другой, а также все это отражается на отношениях с собой и окружающим миром.
Внутренней слабости, которая является иллюзией, способствует низкая самооценка, потому что человек чувствует себя недостойным или не таким как надо, нехорошим или неудачником. Для того, чтобы выйти из подобного отношения к себе важно замечать свои успехи, начать себя хвалить за самые незначительные достижения.
Оказывать самому себе поддержку в тех случаях, когда что-то не получилось, вместо того, чтобы на себя нападать и еще больше погружать в негатив. Также важно ставить перед собой достижимые и реалистичные цели, потому что это поможет увидеть свой потенциал, а начинать нужно с малого. Когда становится совсем тяжело, то в таком состоянии важно обращаться за поддержкой к родным и близким или к значимым людям, которые вас понимают.
Чтобы обрести внутренние опоры нужно научиться доверять себе и своему мнению, то есть перестать зависеть от мнения окружающих вас людей, потому что это мнение не всегда идет вам на пользу, так как каждый советует из собственного мировосприятия. Когда человек ориентируется на внешнее мнение, то его сознанием проще всего манипулировать.
Для того, чтобы укрепить внутреннюю независимость нужно начать с уважения и принятия себя, с опорой на свои ценности, которые важно сформулировать и принять. Впоследствии лучше всего принимать решения с опорой на свои ценности, которые состоят из ваших потребностей и желаний. Вы у себя на первом месте - это главное в вашей жизни. Вашу жизнь кроме вас никто не сможет прожить.
Повышенная раздражительность, обидчивость, скандалы на ровном месте - все это последствия эмоциональной неустойчивости, которая является следствием внутренней пустоты и отсутствия ресурса. Чтобы выйти из такого отношения к себе нужно научиться отслеживать свои эмоциональные состояния и анализировать их причины, тем самым вы сможете повысить свой эмоциональный интеллект. При этом важно помнить, что окружающие не обязаны соответствовать вашим ожиданиям.
Трудности в принятии решений возникают тогда, когда человек боится совершить ошибку и сомневается по причине низкого ресурсного наполнения, что также является последствием отсутствия внутренних опор. Для обретения решительности важно находиться во взрослой позиции, которая подразумевает доверие своим чувствам и желаниям.
Пассивное поведение и уход от решения проблем - это тоже последствия внутренней пустоты, поэтому важно разрешить себе мечтать, потому что только так можно обрести душевный комфорт, ведь мечты имеют свойство сбываться.
Как научиться управлять своей жизнью осознанно, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления".
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье.
Елена Макошь