- Зачем вообще знать про потребности?
- Как отличить потребности и желания?
В этой статье я рассуждаю на тему истинных желаний и потребностей.
Человек, не осознающий свои потребности очень управляем. Его жизнь буквально ускользает от него.
Социум будет бесконечно транслировать надо, должен, смотри, как у всех, нельзя и т п. И тогда возникает куча желаний, на реализацию которых человек тратит годы жизни. А придя к цели не становится счастливее. Почему?
Потому что настоящие базовые эмоциональные потребности остаются без внимания. Привычка не обращать внимания на свои чувства и потребности приводит к депрессии и эмоциональному выгоранию.
Кроме того из работы с клиентами я вижу, как люди удивляются, когда я спрашиваю:
"А что ты хочешь?" Такой вот элементарный вопрос ставит человека в тупик. И он сначала замолкает, а потом по привычке говорит что то типа: " Я хочу много денег".
А на самом деле человек хочет тепла, понимания, душевного разговора... Главное понять, что сделает меня счастливым? И тогда, если потребности ясны, найдутся и способы их удовлетворения.
А что указывает на эмоциональные потребности? Как раз то и «плохие» чувства: грусть, страх, злость и т.п. Как раз поэтому я отношусь к этим чувствам крайне внимательно и уважительно.
Эмоциональные потребности часто бывают родом из детства, тогда когда не хватило внимания отца или маминой ласки..
- Почему же они не осознаются? – из за блокировка чувств и отсутствия привычки обращать внимание на свой внутренний мир.
Потому что в родительской семье работало негласное послание «Не говори, не доверяй, не чувствуй».
Чтобы осознать свои потребности надо начать с "Чувствуй".
Про пирамиду функциональных потребностей Маслоу знают все. См. рисунок ниже. Но именно от эмоциональных потребностей зависит наше психологическое здоровье, а значит и общее благополучие.
Хроническое не-удовлетворение эмоциональных потребностей приводит к интроектам, глубинным убеждениям о себе и мире. И это формирует жизнь и судьбу человека.
Особенно ярко это проявляется в кризисные времена, у большинства людей эмоциональный голод. Но это поправимо, главное разобраться в этом вопросе.
Пирамида потребностей Маслоу.
Как раз эти потребности и являются нашими истинными желаниями. А как они отличаются от социальных? К примеру социальная потребность - купить дорогую машину. Человек ее покупает в кредит, а на самом деле он хочет одобрения от мамы. Конечно это все происходит бессознательно. Но куда это приводит? К счастью? Конечно нет.
Итак, про эмоциональные потребности я продолжу в следующей статье.
Автор: Ольга Богатищева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
