Люди с сильными колебаниями настроения, низкой самооценкой, зависимостью от острых и новых ощущений, склонные к избеганию проблем, зависимые от внешнего одобрения, испытывающие внутренние конфликты, с низким уровнем эмоционального интеллекта склонны к разрыву отношений и поиску новых на стороне после смерти близких людей или домашних питомцев.
- Эмоционально неустойчивые люди: Люди, которые испытывают сильные колебания настроения и не умеют справляться с негативными эмоциями, могут искать утешение на стороне. Их эмоциональная нестабильность приводит к импульсивным решениям, включая измену и разрыв отношений. Эти люди могут принимать импульсивные решения, чтобы справиться с эмоциональным потрясением и дисбалансом.
- Люди с низкой самооценкой: Люди с низкой самооценкой могут искать подтверждения своей значимости и привлекательности через новые отношения. Потеря близкого может усилить их неуверенность в себе, что подтолкнет их к поиску внешнего подтверждения. Люди с низкой самооценкой и внутренними конфликтами могут испытывать обострение этих проблем после потери близкого, что влияет на их способность доверять партнёру и продолжать отношения.
- Люди, склонные к поиску новизны и острых ощущений: Эти люди могут использовать новые отношения как способ отвлечения от боли и монотонности текущей жизни. Они могут осознать, что их текущие отношения не удовлетворяют их потребности, и искать новые связи. Потеря близкого может привести к переоценке жизненных ценностей и стать триггером для поиска новых эмоциональных стимулов.
- Люди, склонные к избеганию проблем: Люди, которые предпочитают избегать конфронтации и не умеют решать проблемы в отношениях, могут искать утешение на стороне. В случае потери близкого они могут чувствовать, что их партнер не справляется с их эмоциональными потребностями, и искать поддержки в других отношениях.
- Люди, зависимые от внешнего одобрения: Эти люди могут испытывать страх одиночества после потери близкого и искать новые отношения для удовлетворения этой потребности. Потеря близкого может усилить их страх остаться незамеченными и непонятыми, что подталкивает их к изменам.
- Люди, имеющие внутренние психологические конфликты: Люди с нерешенными проблемами с самоидентификацией могут использовать измену как способ справиться с внутренним дискомфортом. Потеря близкого способна обострить эти конфликты, что приведет к деструктивному поведению.
- Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта: Эти люди могут не уметь распознавать и правильно выражать свои чувства, что приводит к трудностям в отношениях. В случае потери близкого они могут искать эмоциональное удовлетворение вне текущих отношений, не понимая, как иначе справиться с ситуацией. Люди с низким эмоциональным интеллектом могут использовать измену как способ вернуть себе чувство контроля над ситуацией и своей жизнью, не понимая, как иначе справиться с ситуацией.
Тест исследваония эмоциональных типов
1. Эмоционально неустойчивые люди
1.1. Часто ли вы испытываете резкие изменения настроения без видимых причин?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
1.2. Считаете ли вы, что вам сложно контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
1.3. Сталкивались ли вы с ситуациями, когда принимали импульсивные решения, о которых потом жалели?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
2. Люди с низкой самооценкой
2.1. Часто ли вы чувствуете, что вам не хватает уверенности в своих силах и возможностях?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
2.2. Зависите ли вы от мнения других людей о вас?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
2.3. Чувствуете ли вы себя менее значимым(ой), когда не получаете внешнего одобрения?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
3. Люди, склонные к поиску новизны и острых ощущений
3.1. Считаете ли вы, что ваша жизнь становится скучной без постоянных изменений и новых впечатлений?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
3.2. Ищете ли вы новые впечатления и приключения, чтобы избежать рутины?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
3.3. Были ли у вас ситуации, когда вы заводили новые отношения из-за желания испытать что-то новое?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
4. Люди, склонные к избеганию проблем
4.1. Часто ли вы избегаете конфронтации и стараетесь не вступать в споры и конфликты?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
4.2. Чувствуете ли вы, что предпочитаете откладывать решение проблем, надеясь, что они решатся сами собой?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
4.3. Сталкивались ли вы с ситуациями, когда искали утешение вне отношений, чтобы избежать обсуждения проблем с партнером?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
5. Люди, зависимые от внешнего одобрения
5.1. Считаете ли вы важным, чтобы другие люди одобряли и признавали ваши поступки и достижения?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
5.2. Испытываете ли вы дискомфорт, когда не получаете похвалу или признание от окружающих?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
5.3. Были ли у вас случаи, когда вы начинали новые отношения для получения одобрения и признания?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
6. Люди, имеющие внутренние психологические конфликты
6.1. Испытываете ли вы частые внутренние конфликты и сомнения в своих действиях и решениях?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
6.2. Бывают ли у вас ситуации, когда вы чувствуете себя не на своем месте или не знаете, чего хотите от жизни?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
6.3. Сталкивались ли вы с тем, что используете новые отношения как способ справиться с внутренним дискомфортом?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
7. Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта
7.1. Часто ли вам сложно распознать и понять свои эмоции?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
7.2. Испытываете ли вы трудности в выражении своих чувств партнёру?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
7.3. Были ли у вас ситуации, когда вы искали эмоциональное удовлетворение вне текущих отношений, не понимая, как иначе справиться с ситуацией?
- Никогда
- Редко
- Иногда
- Часто
- Всегда
Интерпретация результатов теста - выявление тенденций и особенностей поведения, которые могут влиять на отношения человека после потери близких.
- Эмоционально неустойчивые люди: Высокие оценки на вопросы 1.1-1.3 могут свидетельствовать о том, что человек склонен к импульсивным решениям в ответ на эмоциональные потрясения. Это может включать измену или разрыв отношений в поисках утешения.
- Люди с низкой самооценкой:Высокие оценки на вопросы 2.1-2.3 указывают на неуверенность в себе и зависимость от внешнего подтверждения. Потеря близкого может усилить это чувство недооценённости и способствовать поиску новых отношений для поддержания самооценки.
- Люди, склонные к поиску новизны и острых ощущений:Высокие оценки на вопросы 3.1-3.3 могут свидетельствовать о том, что человек часто ищет новые впечатления и может начинать новые отношения для удовлетворения своих эмоциональных потребностей после потери близкого.
- Люди, склонные к избеганию проблем:Высокие оценки на вопросы 4.1-4.3 могут указывать на то, что человек избегает конфронтации и предпочитает искать утешение на стороне, особенно в сложных эмоциональных ситуациях.
- Люди, зависимые от внешнего одобрения:Высокие оценки на вопросы 5.1-5.3 могут свидетельствовать о том, что человек сильно зависит от мнения окружающих и ищет признание в новых отношениях после потери близкого.
- Люди с внутренними психологическими конфликтами:Высокие оценки на вопросы 6.1-6.3 могут указывать на то, что человек испытывает внутренние конфликты и использует измену как способ справиться с дискомфортом после потери близкого.
- Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта:Высокие оценки на вопросы 7.1-7.3 могут указывать на трудности в распознавании и выражении своих эмоций, что может приводить к поиску удовлетворения в новых отношениях после потери близкого.
Интерпретация результатов должна учитывать комплексный подход к характеристикам личности человека и понимание того, как эти характеристики могут влиять на его поведение в отношениях после тяжёлых потерь.
Психотерапия при разных типах поведенческих и эмоциональных особенностей может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Вот общие подходы к психотерапии для каждого из описанных типов:
- Эмоционально неустойчивые люди:
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): развитие навыков регуляции эмоций и управление стрессом.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помощь в принятии осознанных решений для минимизации импульсивных реакций.
Поиск стабильности и прогнозируемости в жизни.
- Люди с низкой самооценкой:
Терапия по улучшению самооценки: сосредоточиться на развитии самопринятия и улучшении самооценки через позитивные подкрепления и достижения.
Поддержка в укреплении внутренней уверенности и самоидентификации.
Работа над пересмотром негативных убеждений о себе.
- Люди, склонные к поиску новизны и острых ощущений:
Помощь в переоценке ценностей и установлении более устойчивых целей.
Развитие гибких стратегий приспособления к переменам и поиска смысла в новых направлениях.
Поддержка в нахождении равновесия между новизной и стабильностью.
- Люди, склонные к избеганию проблем:
Помощь в преодолении страха конфронтации и развитии уверенности в собственных силах. (1 этап)
- Люди, зависимые от внешнего одобрения:
Помощь в переоценке значимости внешних оценок и поиск внутреннего источника мотивации. (1 этап)
- Люди с внутренними психологическими конфликтами:
Помощь в осознании внутренних противоречий и их влияния на личностное развитие. (1 этап)
- Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта:
Работа над осознанием и правильным выражением эмоций во взаимодействиях.
В острый период горя особенно важно обеспечить безопасность, понимание и поддержку, адаптированные под уникальные потребности каждого человека.
- Эмоционально неустойчивые люди:
Предоставление безусловной поддержки и понимания их эмоциональных колебаний.
Помощь в нахождении адекватных способов выражения эмоций и регуляции их интенсивности. (1 этап)
- Люди с низкой самооценкой:
Укрепление самооценки через акцент на их достижения и качества.
Поддержка в принятии потери и осознании собственной ценности независимо от внешних оценок.
Работа над стратегиями самоуважения и самоподдержки.
- Люди, склонные к поиску новизны и острых ощущений:
Предложение альтернативных путей выражения новизны и поиска стимулов.
Работа над принятием изменений и пересмотром личных ценностей.
- Люди, склонные к избеганию проблем:
Помощь в нахождении компромиссов между конфликтом и уверенностью в себе.
Развитие стратегий прямого взаимодействия в кризисных ситуациях.
- Люди, зависимые от внешнего одобрения:
Поддержка в установлении границ и самостоятельности в принятии решений.
Работа над различными источниками поддержки и признания внутри и вне общества.
- Люди с внутренними психологическими конфликтами:
Психотерапевтическое сопровождение для исследования корней конфликтов и разрешения внутренних противоречий.
Помощь в принятии горя как части личностного роста и развития. (1 этап)
- Люди с низким уровнем эмоционального интеллекта:
Работа над осознанием и правильным выражением эмоций в отношениях и внутреннем мире. (1 этап)
Автор: Петров Евгений Анатольевич
Психолог, НЛП КПТ Психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
