Почему чувства и эмоции, которые обычно считаются "отрицательными", могут на самом деле стать мощным стимулом для повышения производительности?
Праздники закончились, теперь можно обсудить менее приятные вещи. Когда появляются "дурные мысли", злость, хандра и другие негативные эмоции, это может вызывать грусть и неприятные ощущения. Однако негативные эмоции выполняют важную функцию - функцию боли.
Подобно тому, как наше тело защищает нас от травм и смерти через болезненные ощущения. Без обратной связи мы бы не могли избегать опасностей, ухаживать за собой и избегать ошибок. Ведь физиологические процессы в нашем организме заботливо устроены так, чтобы мы могли автоматически реагировать на боль и дискомфорт. Невозможно просто проигнорировать сигналы боли или неудобства. Наш организм сам запускает активные реакции на такие сигналы.
Действительно, каждый выбирает свой путь в таких ситуациях. Некоторые предпочтут сдать анализы, другие - обратятся к целителям. Но если боль усиливается и угрожает здоровью, даже самые настойчивые эзотерики обычно идут в больницу.
А вот с душевными ранами действительно сложно. Иногда их даже трудно заметить и распознать внутри себя самого. Но важно помнить, что всегда есть возможность двигаться вперед и находить пути к выздоровлению.
Легкий психологический дискомфорт часто пренебрегают. Мужчины не плачут, не жалуются. У девушек, кажется, это допускается, но в нашу эпоху эмансипации и им трудно. Более того, негативные эмоции не ограничиваются легкой грустью. В конечном итоге они захлестывают через край, и окружающим уже не важно, какие были причины - им просто хочется быть как можно дальше от эпицентра.
В любом случае, лучше приручать драконов, когда они еще маленькие. Я почти упомянул Дейнерис из "Игры Престолов". Но ее персонаж был в порядке, просто сценаристы последнего сезона не доработали его. Так что это правило действует.
Итак, давайте прагматично взглянем на отрицательные эмоции.
Спортивная злость
Для разминки идеально подойдет спортивная агрессия. Это выражение давно устоявшееся, широко понимаемое и не вызывающее разногласий.
По-видимому, спортсменам необходима концентрация, агрессивная нацеленность на победу. Идолам арены прощают даже превышение правил. Тайсон не сдался после удара ухом Холифилда. Популярность Зидана только возросла после проигрыша Франции в финале чемпионата мира 2006 года. Его знаменитый удар головой стал символом мужества и гордости. Почти как жест мушкетера, тысяча чертей :-)
Кажется, что не стоит стыдиться своей злости? Это хорошая новость для тех, кто все еще способен контролировать свои эмоции. Их становится все меньше и меньше.
Эпоха титанов, подобных Ричарду Брэнсону или хотя бы Стиву Джобсу, уходит. Только Бобби Аксельрод из сериала "Миллиарды" все еще позволяет себе выходки в духе современных нуворишей. В основном все стремятся быть более скромными, сливаясь с окружающим миром и проникая в списки Forbes незаметно. И это на вершине общества.
Нельзя не отметить организованность и строгость дресс-кода в среднем и низшем звене менеджеров. Каждый детально следит за соответствием брендбуку. В скором времени, кажется, придется просить разрешения даже на посещение туалета, как в школе.
Гнев никуда не исчезает, конечно. Но в этом и проблема. Камень на душе - лишнее бремя. Он изматывает, мешает. Даже слегка заметный краешек - это проблема. Так не выходит. Это уровень тех самых "третьесортных" спортсменов, которые тихо ругаются и матерятся в туалете, когда никто не видит.
Чтобы использовать энергию настоящей злобы, вам нужно иметь цели и возможность действовать без оглядки на манеры. Если работа требует высокой скромности, лучше доверить ее роботам. Если ваши сотрудники делают все по вашему свистку, то они точно способны порвать весь рынок. Дайте себе и другим возможность проявить свою силу. Боритесь с полной решимостью.
Делаем нашу лень двигателем прогресса
Новый штамп, также в рамках обмена веществ бизнеса. Действительно, многие изобретения были сделаны исключительно из-за лени.
Вполне очевидно, что одно дело - не желание заниматься рутиной, а совершенно другое - способность радикально улучшить или автоматизировать что-то. Однако история исчерпывающе приводит множество таких примеров. Вот лишь несколько из них:
- Патент на автомобильные "дворники" принадлежит Мэри Андерсон, американской домохозяйке, которая помогала мужу ездить в любую погоду. Однажды она решила заняться чертежами и продажами, вместо того чтобы высовываться из окна автомобиля.
- Караоке же, к примеру, пришло из Японии. Его придумал профессиональный музыкант и барабанщик Инуэ Дайсукэ. Он не хотел развивать музыкальную индустрию, ему просто надоело играть на банкетах, где гости соревновались друг с другом в вокале. И действительно, записей было вполне достаточно.
- Памперсы! По легенде они были созданы для летчиков-истребителей, но на самом деле их разработал Виктор Миллз, ведущий химик-технолог Procter&Gamble, для своих трех внуков, включая себя.
- А вот дистанционный пульт придумал Роберт Адлер, чтобы реже вставать с дивана.
Самая популярная история о прогрессе из-за лени рассказывает о мальчике по имени Гарри Поттер из графства Уорчестер, Англия. В детстве он работал на шахте, где использовался насос на паровом двигателе Томаса Ньюкомена для откачки грунтовых вод. Этот механизм требовал постоянного ухода - каждые 10 секунд нужно было открывать и закрывать клапан, чтобы вода в котле передавала импульс поршню.
Всего лишь несколько веревок для обратной связи - и вы можете спокойно отдыхать, не беспокоясь о том, что мастер ударит вас по затылку мозолистой рукой или котел взорвется. К сожалению, ребенок плохо разбирался в патентах. Его имя сохранилось почти случайно, и вряд ли он получил свой горшок золота от гномов горы. Но вы-то можете!
Размышляйте о том, что можно реально автоматизировать с помощью обратной связи. Производство, маркетинг, менеджмент - все возможно. Главное - использовать свои ресурсы с умом. Не в ущерб бизнесу, а на благо.
Депрессия, как источник музы
Творчество - результат страданий, но это менее очевидный вывод. Почти все великие произведения были написаны "кровью". Прочтите биографии великих людей. Многие из них испытывали настоящие муки. Удивительно, как им удавалось творить в таком состоянии. И при этом создавать произведения, которыми весь мир до сих пор восхищается.
Одно из удивительных объяснений: невероятная чуткость и наблюдательность - результат несчастий, страданий и трагедий. Многие психологи утверждают, что грусть помогает мозгу детализировать информацию, не говоря уже о проработке глубокой эмпатии.
Представьте себе, как здорово было бы иметь более глубокое понимание своих клиентов и партнеров. Видеть все ясно и четко, словно увеличили резкость на все вокруг: события, факты, тренды. Ни один коуч или трекер не сравнится, потому что они не так хорошо знакомы с вашей идеей, мечтой, проектом или продуктом.
Для того чтобы овладеть магией грусти, достаточно просто не паниковать и продолжать работать. Как делали великие писатели и актеры. В кино также много образцов печальных гениев:
Мел Гибсон, Стивен Фрай, Хью Лори, Кэтрин Зета-Джонс, Джим Керри, Жан-Клод Ван Дамм, Дрю Бэрримор, Вайнона Райдер, Кэмерон Диаз, Гвинет Пэлтроу или даже Холли Берри.
Кстати, Илон Маск признавался, что страдает биполярным расстройством. Все эти звезды смогли "укротить" своих драконов. А значит и вам стоит попробовать - главное: верить, что вам это доступно.
Есть тревога? Значит пора приступать к делу!
Существуют и другие аспекты стресса. Современному человеку хорошо знакомо чувство тревоги. Информационных поводов сегодня вполне предостаточно. Не нужно даже искать. Просто снимите шапку из фольги - и все, пора начинать волноваться от любого шороха.
Может показаться, что здесь одни негативы. Тревога только изматывает, она по своей сути деструктивна. Не ждите никаких вдохновений, энергии для активных действий тоже нет.
Однако вспомните, когда мы чаще всего испытываем тревогу? Перед чем-то сложным, опасным и неприятным. Мы уже заранее чувствуем эту тревогу.
Это действительно редкость, потому что все проблемы лучше решаются заранее нашими же утвердительными действиями. Эмоции обычно приходят после, но возможность профилактики может изменить всё. Я верю в это, а Вы?
Время не ждет, все эти испытания только делают нас сильнее. Главное, что всегда есть время подготовиться. Не бойся вызовов, готовься к ним на все 100%. От страха ничего не изменится, только твоя уверенность и упорство помогут достичь успеха. Тревога помогает оставаться настороже и работать на опережение. И, к слову, она рассеивается по мере продвижения вперед. Не думайте о негативе, просто делайте свою работу.
Резюмируем!
Можно легко понять людей в сложной ситуации. Они сталкиваются с проблемами, их силы ограничены — включая душевные. Некоторые проблемы просто невозможно «замаскировать» хитрыми эпитетами во что-то полезное.
Однако часто возникает выбор между отчаянием и действием. Почему бы не использовать свою энергию на все 100%? Это может стать захватывающей игрой. Если внимательно следить за собой, практически любые на первый взгляд проигрышные реакции можно использовать как стимул. К примеру:
- Обида - это еще не конец. Не стоит опускать руки и сдаваться, когда кажется, что все потеряно. Не дайте обидчикам победить над вами. Поднимите голову, докажите всем, что они ошибались. Пусть ваш мотор запустится снова, как в первых "Форсажах", когда победа была близка, а Вин Дизель был на вашей стороне.
- Зависть. Или того хуже — её яркий оттенок - ревность! Недалеко до состояния аффекта, которое юридически списывает личность со счетов. Стоит ли дожидаться судебной медэкспертизы? Начнем свое расследование раньше, пока они не поглотили нас. Подумаем, чего не хватает, почему так происходит. И в связи с чем настолько зацепило. Открытий хватит на целую счастливую жизнь.
- Стыд и чувство вины - это неприятные и деморализующие состояния. Прошлое нельзя изменить, но можно проработать психологическую травму и извиниться. Будущее достижимо, и его можно изменить.
- Чувство страха. Оно очень мерзкое, липкое и парализующее. Но это еще не конец! Нас действительно пугает ожидание "страховых случаев". И мы можем использовать механизм FOMO (страх упустить возможность) для того, чтобы преодолеть его.
FOMO Sapiens — человек неразумный, подверженный импульсивным покупкам. Потому что боится упустить чего-то.
Прекрасно, с этим можно уже начинать работать. Что нас пугает, чего мы боимся упустить? Теперь вместо оцепенения и паники появляется неожиданно сильный стимул действовать. Кстати, по-латыни Stimulus — острая палка для погонщиков скота, чтобы тыкать ей в отстающих от стада животных.
Не ждите, пока вас погонят куда-то, шевелитесь сами. У человеческой психики есть огромные дремлющие резервы, которые могут быть освобождены. Не дайте им заклиниться внутри, дышите свободно и двигайтесь вперед!
Нам нужно найти способ выпрямиться, и всё, что было вчера, уйдет в прошлое, оставив место для более продуктивного дня.
