Когда человек нравится визуально, то мы склонны думать о нём только положительно, мы дорисовываем его в своей фантазии и идеализируем. Тем самым влюбляемся в воображаемый образ.
Если ваши отношения развиваются в ваших фантазиях, вы разговариваете с ним только у себя в голове, то такие отношения и есть иллюзия 🤷♀️
Вооображаемый партнёр может быть знаменитостью или симпатичным соседом, имя которого вы даже не знаете.
Мечты о счастливом (пусть и не всегда реалистичном) будущем никак вам не навредят, но только если не заиграться.
Воображаемые отношения называются делюжншип (от слова delusion - ложное представление, иллюзия, заблуждение).
В состоянии делюжншип человек фантазирует об отношениях с тем, с кем в реальности у него нет взаимосвязи.
Такие когнитивные искажения мешают строить реальные отношения и происходит слив энергии, где все ресурсы уходят в фантазии. Вы сами сливаете свою энергию в никуда.
Привет, друзья. На связи Лили Аспен. Давайте разберём на примерах: что такое делюжншип и как выйти из отношений, которых нет. Погнали.
Делюжншип
Делюжншип - это когнитивное искажение, которое обусловлено романтическими фантазиями в вашей голове. Ваш партнёр может быть воображаемый или недосягаемый (например, актёр).
Находиться в состоянии делюжншип означает постоянно сливать свою энергию на несуществующие ветки вероятности: вы вкладываете туда много ресурсов вашей текущей жизни, а в результате ваша жизнь идёт под откос.
В воображаемых отношениях нет равноправия, нет партнёрства. Такие отношения заставляют подавлять волю своего избранника, там вообще чужая воля не учитывается.
Важно понимать и осознавать, что реально и что иллюзорно.
Например, ты не ходишь на свидания и живёшь в свои 23 года одна, всячески отсекая разные знакомства с потенциальным бойфрендом, потому что
ВЕРИШЬ В СКОРОЕ ЗНАКОМСТВО С АКВАМЕНОМ (актёр Джейсон Момоа), то ты делулу 🤪
Зачем тебе обычные люди, когда на кону идеальные отношения с идеальным мужчиной? Правда?
Моя делулу история
У меня была история делюжншип, когда мне было 12 лет. Я после просмотра сериала «Бригада» возомнила себе, что мы с Сергеем Безруковым созданы друг для друга. И дело осталось за малым - подождать 6 лет, когда мне исполнится 18 лет и мы с Сергеем будем вместе.
Мои иллюзии развеялись в том момент, когда я пришла на спектакль, где играет Безруков и увидела, что актёр ниже меня ростом.
В моих фантазиях он был высоким, широкоплечим и бла бла бла.
Понятно, что в подростковый период состояние делюжншип допустимо и также вполне обоснованно, когда эти воображаемые отношения также внезапно исчезают.
Но искажение реальности взрослых людей, которые живут с настоящим партнёром и погружены в иллюзорный мир идеальных отношений - это делулу 😵💫
K-pop индустрия и делюжншип
Яркий пример такой иллюзии и одержимости есть в Кейпоп индустрии.
Так фанаты распознают тайные знаки и считывают невидимые символы, которые посылают им их кумиры (айконик).
Делулу верят, что их что-то связывает со звездой, которая никогда не выходит из образа, остаётся безупречным как внешне, так и морально; его личная и публичная жизнь не разделены.
На самом деле у айдолов нет отношений, есть только карьера.
На таких делюжншип людях и зарабатываются деньги: концерты, рекламные контракты, платные каналы и подписки, заигрывания/переписки с фанатами, отдельные баблы, мерчи.
Желание иметь идеальные отношения - это триггер, который может привести к созданию делюжнбазы.
Почему люди попадают в делюжншип?
Биохимия мозга так работает: в голове идеальные отношения с идеальным парнем (консервация в этом образе примерно с 16 лет и так до 30-40-50 лет).
Ведь отношения в реальности - это риск и непредсказуемость, где ваш партнёр может вас не понимать и не делать то, чего хотите вы.
Понимаете? Он может задержаться на работе, когда вы его ждёте или подарить цветы не того цвета.
В воображаемом мире такого просто не может случиться. И тогда человек решает либо идеальный партнёр, либо никакой.
Бывают достаточно хорошие отношения, но вы ничего не делаете с этим: не разговариваете с партнёром, не приходите к компромиссам, не слышите человека, который рядом с вами.
Если вы склонны к воображаемым отношениям с реальным человеком, то такое делулу-поведение распространяется не только на воображаемую романтическую связь, но и на многие другие отрасли ваших отношений (на работе, в кругу семьи, соседями, с прохожими и так далее).
Как же выйти из отношений, которых нет?
1️⃣ Признайте свою проблему
Очень сложно признаваться самой себе в том, что ваши идеальные отношения - это выдумка. Сложность осознания в том, что чаще всего причина в травме покинутого.
2️⃣ Что вам не хватает в реальности?
Ответьте на вопрос: какие эмоциональные потребности вы закрываете уходя с головой в иллюзии?
3️⃣ Какие негативные моменты есть в вашем делулу поведении?
Одиночество, разочарование, депрессия и/или разбитое сердце.
4️⃣ Ходите на свидания в реальности и отдыхайте от соцсетей
Больше общайтесь с реальными людьми.
Быть в реальных отношениях - это работа. Находясь в реальных отношениях мы не только получаем, но и отдаём. Поэтому так важно следить за балансом «давать - брать» и уметь слушать и слышать.
Подписывайтесь на мой канал @lilyaspen и встраивайте информацию в свою жизнь. Обнимаю, приподнимаю. Лили ❤️
