Возможно вы сталкивались с людьми, которые испытывают ужас от мысли, что их отношения могут закончиться. А , возможно, вы и сами являетесь таким человеком. В этой статье я подробнее расскажу о том, чем характерен страх отвержения и что его может спровоцировать.
Признаки страха отвержения
1. Как не парадоксально, но люди, испытывающие такой страх могут сами отталкивать. Они могут бояться близкого контакта, быть закрытыми и холодными, иметь проблемы с доверием. Такие люди-кактусы. А все потому, что этот глубиной страх потери значимого объекта непереносим, поэтому проще вообще никого не подпускать и ни к кому не привязываться
2. Обратная сторона медали - созависимость. Когда я настолько сливаюсь с другим, что уже нет моих чувств, мыслей и настроения. Есть НАШИ. А еще лучше когда партнер принадлежит мне и моему контролю, чтобы я точно знал, что он не уйдёт
3. И что-то среднее между предыдущими двумя пунктами - амбивалентность. Когда я очень хочу этой близости, но как только ее получаю - всеми силами стараюсь оттолкнуть. И происходят те самые эмоциональные качели. Это тот случай, когда вместе невыносимо, и порознь невозможно.
А теперь к истокам: почему формируется такое поведение?
Ничего нового я вам тут не скажу - все из детства 🙃
- амбивалентность значимого объекта: когда мама могла быть то любящей милашкой, то агрессивным монстром. И такие смены настроения невозможно было предугадать
- когда не было стабильно присутствующего значимого взрослого: например, при такой нестабильной маме был эмоционально теплый отец или бабушка, но они рядом были не всегда и повлиять на это было нельзя
- травма покинутости: когда в возрасте от 1 до 6 лет ребенок не видел значимый объект (маму, чаще всего) более 4 месяцев, при этом рядом не оказалось замещающей надежной , хорошей фигуры
- если ребенок стал свидетелем травмы покинутости: например, родители развелись и мама сильно страдала
Можно ли исцелить этот страх?
Можно, и тоже ничего нового - в терапии. Именно в этом процессе есть возможность создать клиент-терапевтические отношения и через них проработать страх быть отвергнутым.
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
