Подруга устроила разборки. После того, как я падала написала мне, что я на износ живу. В этот момент я сидела и пила Жемчужину Массандры. Пошла и измерила давление.
Такое давление, когда пью красное(!) вино, причем прям в разгар пития. На фото ведь хорошее?
Вполне себе организм справляется!
А подруга сказала ужас и все плохо. Я чего-то вообще перестала понимать подруг. Что ни напишу- все у меня плохо.
Уважаемые подруги, подругам надо писать позитив, как вот мне Света пишет- ты красивая и здоровая и все такое! А вот эти штуки "да вы всё равно расстанетесь и давление у тебя плохое"- это не пишут подругам!
А это на следующее утро:
Потом она пишет- а чем ты питаешься, совсем со своей ЗОЖ с ума сошла!
Показываю. И всем активно свой образ жизни пропагандирую.
На завтрак можно и тортики, сегодня зефирина здоровенная.
А так в основном хлеб разный, но ооочень мало, каша с клетчаткой или с добавлением клетчатки с растительным маслом на жидком молоке с водой, сыр самый разный, яйца обычные и перепелиные, ветчина очень редко редко, скворцовские сосиски крайне редко, творог, кофе без сахара.
Утро всегда самое не Зожное, но утренняя еда моментально рассасывается!
Любимая кружка:
Если днем предполагается много клетчатки, то кашу не ем.
Сегодня будут абрикосы, черешня, а вечером придет подруга, запеку картофель с кабачками, цветной капустой, морковью, луком и свининой в соевом соусе и с горчицей. К нему помидоры, огурцы и свежая зелень!
Жирное мясо ем очень- очень редко. Теперь это праздничное блюдо. Сегодня праздник!
Праздники нужны. Тогда организм не обижается, что его держат в ограничениях. Нужна разгрузка!
И еще важно, если ешь эту запеченную свинину, в этот же момент употреблять большое количество овощей.
И после вина пить воду или чай травяной перед сном. И ночью просыпаться и пить, пусть даже потом потянет сбегать в туалет.
Считаю, что так соблюдается какое- то равновесие. Ты себя не насилуешь постным без конца, а иногда любишь и балуешь.
А вот такое целый день надо есть. Ходить и есть потихоньку ягоды и фрукты!
