Мне 46 лет. Кажется, что впереди только внуки и пенсия. Сейчас повсюду ценится молодость, ощущаю себя так, как будто жизнь прошла мимо, апатия. Как вернуть себе вкус и интерес к жизни?
Вы ленитесь следить за собой, поэтому успокаиваете себя тем, что нечего даже дергаться - все равно молодость не вернуть. Действительно молодость не вернуть. И глупо соревноваться с юными девами за гладкость кожи. Вы проиграете и тронетесь умом, обвешавшись иллюзиями. Но выглядеть ухоженно на свой возраст и быть в подтянутой физической форме доступно любой уважающей себя женщине. Осталось лишь поднять попу с дивана.
Ваша жизнь проходит мимо, потому что вы не интересны жизни. Жизнь отвечает вам взаимностью - вы тоже считаете ее скучной и безрадостной. А интерес к жизни вы потеряли из-за множественных разочарований, которые были вызваны вашей эгоцентричной позицией - “мир должен крутиться вокруг меня, и не важно, что я из себя представляю”. Но мир не носится с вами, как с младенцем. Он требует результатов. Требует от вас отдачи энергии. Он заставляет вас работать, идти вперед через неудачи и не гладит по головке.
Можно сложить лапы и обвинять во всем плохие обстоятельства, ушедшую молодость, суровую жизнь и других людей, которые не видят, какое сокровище (=вы) валяется у них под ногами. Этим вы занимаетесь сейчас. И это инфантильная позиция не вернет вам вкус и интерес к жизни.
А можно принять, что половина жизни пройдена, подсчитать свои результаты и даже согласиться - “да, не густо…”, а потом задуматься над тем, что же теперь делать с тем, что есть, и куда идти дальше? Принятие себя, адекватная оценка своих достижений и новые цели помогут вам сместить фокус с ушедшей молодости.
Чтобы вернуть себе вкус и интерес к жизни, нужно взять ответственность на себя и понять, что вам никто ничего не должен. Не будут люди вас развлекать, потому что им это не интересно. Не будут вас мужчины любить, если вы себя распустили. Жизни точно нет дела до вас и до вашего настроения. Соответственно, вам нужно стать самой себе аниматором, помогатором и воспитателем.
Ищите то, что приносит вам удовольствие. Уравновешивайте перепады настроения. Все это за вас не сделает никто. Бойтесь продолжать унывать. Уныние - это плохая привычка и грех. А грех - это душевная болезнь. Отгоняйте плохие образы, поселяйте в голове оптимистичные мысли, чтобы не заболеть душевно.
Вам 46. Читайте в интернете истории тех, кому больше 55 и кто ведет активную, насыщенную жизнь. Подписывайтесь на аккаунты таких людей, копируйте их стиль жизни и образ мыслей. Ваш мозг должен видеть, что жизнь не заканчивается в 46.
Если вы давно замужем, но перспектива возни с внуками и свободная жизнь на пенсии вас не привлекает, то между вами и мужем нет эмоциональной связи. Вы боитесь остаться с ним наедине. Тут два пути: либо вы разворачиваетесь в сторону мужа и начинаете заново узнавать человека, который живет с вами рядом, либо вы уходите в свободное плавание и находите мужчину, с которым вам будете интересно. Только что вы можете предложить новому мужчине? Уныние?
Вот, например, есть две женщины: одна - вы, вторая - молодая девица 20-ти лет от роду. Вы обе инфантильны, так как вините в своих бедах других людей (которые ценят только молодость) и жизнь (которая, пaдлюкa, проходит мимо). Вы обе ведете безрадостное существование и ждете, что придет какой-то мужчина и развеселит вас (как будто бы ему больше заняться нечем, а вас развлекать - это наивысшая степень удовольствия). Кого из вас двух выберет мужчина? Вторую. Она хотя бы молода. И есть шанс, что ее можно перевоспитать. А вы уже “готовый продукт”, который не поддается нравоучениям.
Причем молодую выберет инфантильный мужчина, который увидит “непаханое поле” для своей воспитательной работы. Впоследствии его ждет разочарование в своей подопечной, но он пока об этом не догадывается. А вот зрелый мужчина пройдет мимо вас обеих, потому что понимает, что никакой радости вы обе не принесете, а с вашими проблемами ему не интересно возиться.
Зрелый мужчина выберет женщину, которая не повиснет на нем тяжелым грузом, оптимистку, самостоятельную (к 46-ти годам вы должны быть именно такой, чтобы иметь преимущество перед молодыми), которая разделяет его интересы. Какие у вас интересы? Чем вы можете привлечь интересного мужчину?
Ходить как унылое г… - это привычка. От плохой привычки можно избавиться, заменив ее другой, полезной привычкой. Для смены настроения лучше всего помогает смена круга общения, так как новые люди захватят ваше внимание и вам придется соответствовать им. Вступите в какое-то сообщество людей, на которых вам бы хотелось равняться. Новое занятие также уберет фокус с ваших безрадостных мыслей.
Ваше будущее зависит только от вас. Сначала вы заинтересовываетесь жизнью, потом жизнь и люди начинают отвечать вам взаимностью. Наоборот не получится.
Телеграм-канал, чтобы получить ответ на ваш вопрос и следить за выходом новых статей: https://t.me/psypiluli
Второй канал с психологическими разборами: https://dzen.ru/psypill
