Пилюли смысла

Как научиться раскованно и легко держаться на публике перед большими аудиториями? Выступления стали частью моей профессии, и каждый раз я ужасно волнуюсь. Только недавно начала нормально спать ночью перед ними. До этого не удавалось. Я пошла на курсы сценической речи, поработала над дикцией с логопедом (были проблемы), но все равно небольшая внутренняя дрожь во время выступлений остаётся. Мне хочется научиться ловить кайф и быть раскованной и открытой, а не казаться. Во-первых, вы молодец - проделали большую работу: взяли жизнь в свои руки, поставили цели и реализуете их...

У меня умер муж. Прожили 34 года. Прошла и психологов, и таблетки и т. п. Слезы каждый день. Как пережить это? Кажется, что жизнь закончилась. Потеря близкого человека выбила почву из-под ваших ног. Муж был вашей опорой. Вы переплелись с ним привычками, идентичностями, эмоциями, и теперь вам кажется, что жизнь закончилась, так как вы лишились части себя. Но ведь другая часть осталась! Это ваша личность. Она поможет вам найти новые роли, не только жены. Со смертью мужа вы перестали контролировать свою жизнь и зациклились на боли...

Героиня разбора не знает, как найти "свое" место работы. Она сменила уже несколько работодателей за 1,5 года, и на каждом месте она сталкивается с обманом и неприемлемыми условиями. Вы состоялись как мать, попробовали роль жены. Способны брать ответственность за себя и за других. Вы закладываете в голову детей правильные мысли. Слава вашей силе воли. Важно хвалить себя, когда это действительно ваша заслуга, но не прилюдно, а наедине с собой. Вы энергичны и дисциплинированы. Это один из источников вашего удовольствия, способ перезагрузки...

Мне 38 лет. Отношений с мужчинами не было. Живу с мамой (у нас крепкая эмоциональная связь). 3 года назад не стало отца. Работаю, зарплата небольшая, но на жизнь хватает. Есть старший брат, но у него своя семья, друзья, работа и времени на нас не хватает. Познакомилась в интернете с итальянцем (49 лет). Я серьезных отношений не искала, просто хотелось общаться и практиковать иностранные языки. Но постепенно общение стало переходить в более личное. И вот мы уже, по его инициативе, планируем встретиться в отпуске в третьей стране...

Героиня разбора уверена, что мужчина был дан ей Богом и судьбой. Только вот мужчина так не считает. В начале вы были на равных с любовником, но потом ухудшили свое положение, причем добровольно. Уход от мужа должен быть осмысленным, когда нет любовника или когда у вас есть выбор - любовник вас зовет замуж, а вы думаете, уйти к нему от мужа или нет. Так обычно успокаивают себя женщины, которые не ценят свой брачный статус, недооценивают мужа, неадекватно высоко оценивают себя и разводятся ради фантазий...

Помогите разобраться! Не могу держать себя в руках при ссоре с молодым человеком. Если он меня чем-то обижает, вместо достойного поведения, начинаю мешать в кучу все и всех, скатываясь в классический «вынос мозга». Ощущение, что, если не сделаю ему «больно», он не поймёт, насколько сильна моя обида, тем самым еще больше усугубляя положение, отталкивая его от себя и шанс на скорейшее примирение. Как научиться говорить об обидах и не ездить катком по человеку, при этом чтобы он понял, что со мной так нельзя? Вместе несколько лет, но мы так и не научились экологично выходить из конфликтов...

Я прожила с мужем 20 лет. Счастлива с ним не была. Есть общая дочь, ради которой жила с мужем. Дочь выросла и уехала в соседний районный центр. Я полюбила другого мужчину, уехала в другую область к нему, вышла замуж. С дочерью видимся каждые 3 месяца, каждый день общаемся. Недавно приехала к ней. Она заплакала, сказала, что с моим уездом у нее не стало дома. Бывший живет с другой женщиной. Она к ним приезжает, но не чувствует, что это ее дом, как прежде. Я расплакалась, не знаю, что делать, думаю, зря я тогда повелась на любовь...

Я в разводе, инициировала я. Из родных онкобольная и психически больная мама, за которой ухаживаю только я. У нас нет больше родных. Двое старших детей живут в 100 км от дома и бывают редко. У меня младший сын, ему 7. Пытаюсь привить самостоятельность, иногда получается. Работаю на нелюбимой и низкооплачиваемой, но удобной из-за графика работе. Отношений нет. Мужчин привлекаю, но быстро уходят. Жить не хочу. Ищу способ уйти безболезненно и так, чтобы ребенок не увидел. Пыталась помочь себе сама и у психолога была...

За последний год в моей жизни произошла череда событий, которые выбили почву из-под ног. Начну по порядку. В моей жизни было три близких человека, которые из нее вышли. Сначала уехала на Камчатку моя троюродная сестра, с которой мы были очень близки: с детства вместе, наши дочери очень дружны. Из-за разницы во времени общение свелось к минимуму. Затем моя близкая подруга, одновременно и партнер по работе, наворотив делов с деньгами и любов.никами, переехала в другой город. Она меня очень подставила, но не понимает этого...

Муж очень привязан к своей маме. Он звонит ей несколько раз за день, пишет милые сообщения и смайлики перед сном. Он периодически возит ее с работы домой через весь город, обязательно зайдя после попить с ней чай. Он старается несколько раз в неделю просто заезжать к ней в гости. Мама живет с папой. Меня уже дико раздражает эта ненормальная привязанность в 35 лет. Как мне себя вести? Когда говорю ему, что у него своя семья и она должна быть в приоритете, то он сразу злится. Вы пытаетесь распоряжаться мужем и за него расставлять приоритеты, как будто бы он неразумное дитя...

Виктория, добрый день! Благодарю за разбор! Вы подсвечиваете все детали. Мужчина пришел в мою жизнь, чтобы показать, какая я, насколько я ценна, со мной так можно ли нет. Столько лет в браке в абьюзивных отношениях. Предстоит большая работа с самоценностью. Главное, что пришло понимание и начало положено, и изменения придут, где в конечной точке будет фраза "со мной так НЕЛЬЗЯ", четко в моей голове. Читаю Ваш блог и очень много откликается. Спасибо за Ваш труд! Обратная связь на этот разбор: https://dzen...

Если у ребенка своя комната, где царит беспорядок, могут ли родители требовать порядок по причине того, что это помещение принадлежит родителям, они его приобрели, платят за него и т. п.? Или это не в границах, так как, все же, это территория ребенка? Могут ли родители использовать деньги как рычаг, так как они содержат ребенка, кормят его, развлекают? Или можно также посадить ребенка, условно, на хлеб и воду и поставить условие: как уберет в комнате, будут и "плюшки"? Ведь комната ребенка - это часть территории квартиры, мусор оттуда разносится по всему дому, и тараканы заводятся...