Чувство ответственности, несомненно - одно из самых важных для проживания в цивилизованном человеческом обществе. Однако, в этом же обществе встречается множество перекосов, в частности и с ответственностью: одни люди брать её на себя не хотят, а другие «тащат» на себе больше, чем нужно.
Сегодня будем обсуждать то, за что человек ответственность нести не обязан, хотя часто общественными устоями навязывается обратное.
- Эмоциональное состояние других людей
Каждый взрослый человек сам отвечает за это. Исключения составляют те случаи, когда человеку причинили намеренный вред – оскорбили, унизили, вывели из себя и т.п. Тогда, часть ответственности будет «лежать» на обидчике. Но опять же, стоит стремиться к тому, чтобы поведение агрессоров и других неадекватных людей не могло причинить существенного вреда вашему эмоциональному состоянию, а для этого нужно развивать свой эмоциональный интеллект.
Итак, если вы вели себя тактично (кстати, в скором времени будет статья о чувстве такта) и корректно, а на вас обиделись/разозлились и т.д. – это не ваша зона ответственности.
- Жизнь других людей и их решения
Детей, разумеется, в расчёт не берём – за их жизнь и действия ответственность несут родители.
Что касается взрослых и самостоятельных людей – тут опять же каждый сам за себя. Даже к дружеским советам стоит прибегать с осторожностью – очень часты случаи, когда друзья же потом обвиняют в том, что совет был не тот или не помог. Если человек просит помощи и поддержки в уже принятом решении – пожалуйста. А вот решать чужие проблемы и, тем более, делать выбор за другого взрослого человека, точно не стоит.
- Психологические травмы и работа с ними
Сейчас на волне распространения психологических знаний уже сложно найти человека, который бы не знал, что такое психологическая травма. Многие уже кинулись оправдывать деструктивное поведение своих партнёров/друзей/родителей и т.д. наличием таких травм. Только вот здесь есть два ключевых момента:
- человек должен сам осознавать наличие у него травмы и того, как это влияет на его отношения с окружающими;
- человек должен сам хотеть эту травму проработать и обратиться к специалисту за помощью.
Вы не должны ничьи травмы «лечить», для этого есть специально обученные люди. Вы можете лишь помочь человеку комфортнее пройти проработку травмы и со своей стороны соблюдать те новые правила в отношениях, которые потребуются для исцеления от травмы.
- Чужие неозвученные желания и потребности
Вы не обязаны догадываться, чего от вас хотят, даже если вам показывают какие-то намёки. Также, не нужно выполнять нужды других людей и пытаться их предугадать. Обо всём этом взрослый человек в состоянии попросить, если ему требуется помощь.
- Чужие конфликты и отношения
Вы не обязаны «сглаживать» острые моменты, возникшие между другими людьми, разрешать споры, «заминать» конфликты и ссоры. Особенно часто это пытаются сделать выросшие дети постоянно конфликтующих родителей. Надо запомнить: взрослые люди сами несут ответственность за свои отношения, в каком бы возрасте и статусе они ни находились.
Все перечисленные выше аспекты можно обратить на себя: то есть, в своей жизни за все эти пункты мы ответственность несём и не пытаемся «сваливать» на других. Освобождение от не принадлежащей вам ответственности – это путь к здоровому эмоциональному состоянию. Без лишних и не нужных тревог и стрессов.
Как у вас обстоят дела с ответственностью? Приходилось ли вам нести её там, где не нужно было?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
