Специалист по питанию Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве» подчеркнула, что исключить сахар полностью невозможно, так как он присутствует в большинстве продуктов. Даже если убрать сладкое и рафинированный сахар, глюкоза все равно поступит в организм через другие продукты — например, фрукты, овощи и углеводы.
Однако уровень потребляемой глюкозы можно снизить, что способствует улучшению самочувствия, так как избыток глюкозы может быть причиной различных заболеваний.
Некоторым категориям людей особенно важно ограничить потребление сахара. Так, к этой группе относятся люди с лишним весом, атеросклерозом, диабетом и инсулинорезистентностью.
Материалы по теме:
Как разгрузить организм после майских праздников
Этот вид чая вредит печени и почкам
Врач рассказала, какой алкоголь разрушает поджелудочную после двух порций
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU
Вступайте в наш Telegram канал: Я спросил у доктора
Подписывайтесь на YouTube канал: Я спросил у доктора
