Кому-то покажется, что любовная зависимость, это лишь выдумки нашего воображения, но на самом деле, такое состояние крайне опасно для человека и способно привести к тяжелым депрессиям.
Бесконечные эмоциональные качели, перепады настроения, накопление злости и обиды, всё это загоняет зависимого человека в тупик. Кажется, что найти выход из этой ситуации просто невозможно, а с каждым днём интерес к жизни пропадает всё больше.
Как же в таком случае понять, что настало время освободиться и не допустить отчаянных шагов, которые могут привести к необратимым последствиям?
Признаки аддикции
Любовная зависимость, как и любая другая болезнь сопровождается определенными признаками, которые можно выявить самостоятельно:
1. Такие изменения связаны с неадекватным восприятием отношений. Всё чаще нагнетает чувство страдания, а моменты разлуки кажутся настоящей пыткой.
2. Наблюдается способность идеализировать объект своего пристрастия, какую бы “дичь” он не творил. Оправдание измен, побоев, неподобающего и гнусного отношения и прочего недостойного поведения.
3. Еще одним признаком может быть слишком ревностное отношение. Бесконечные сомнения в чувствах партнёра, поиск новых возможностей для контроля всех его передвижений и выпадение из собственной жизни.
А теперь давайте рассмотрим более подробно такое серьезное психическое расстройство, как депрессия, и обозначим причины его возникновения:
- В большинстве случаев, причиной депрессии становятся острые и хронические стрессы.
- Также у пациентов с депрессией наблюдается склонность к зацикливанию на неблагоприятных событиях и ярких переживаниях.
- Постоянное присутствие психоэмоциональных нагрузок в любой из сфер жизни, различные формы психологического и физического насилия, а также ряд других факторов.
Но нельзя не отметить, что часть из этих факторов очень тесно переплетается с признаками любовной зависимости. Исходя из этого, можно смело сделать вывод, что любовная зависимость - это определенный этап, который в 90% случаев приводит к возникновению депрессии.
Избавиться от любовной аддикции вполне возможно самостоятельно, хотя это и непросто. Просто нужно пересмотреть своё отношение к вопросу и, как это не цинично, понять, что отношения с партнёром – это всего лишь эпизод в жизни. В большой жизни, в которой различных эпизодов, которые какое-то время кажутся крайне важными и даже определяющими всю дальнейшую жизнь, тысячи.
В конце концов Эрих Мария Ремарк писал, что человеческая жизнь слишком длинна для одной любви.
Вообще, мысли и цитаты Ремарка мне всегда нравились смелостью и категоричностью. Со многим можно не соглашаться. Но от этого не пропадает как их ценность, так и оценка их автора, как крайне умного человека и глубокого философа. Который своими мыслями и утверждениями способен обуздать любые эмоции.
Ну вот, например.
Это был самый обыкновенный ребенок, но все дамы наклонялись над ним с выражением такого неистевого восторга, словно это было первое дитя, появившееся на свет. Все они кудахтали и ворковали, щелкали пальцами над носом маленького существа и складывали губы бантиком. Даже Эрна Бениг в своем драконовом кимоно участвовала в этой оргии платонического материнства.
– Разве это не очаровательное существо? – спросила фрау Залевски, расплываясь от умиления.
– Об этом можно будет с уверенностью сказать только лет через двадцать – тридцать, – ответил я, косясь на телефон. Лишь бы только меня не вызвали в то время, пока здесь все в сборе.
– Да вы посмотрите на него хорошенько, – требовала от меня фрау Хассе.
Я посмотрел. Младенец как младенец. Ничего особенного в нем нельзя было обнаружить. Разве что поразительно маленькие ручонки и потом – странное сознание, что ведь и сам был когда-то таким крохотным.
– Бедный червячок, – сказал я. – Он еще и не подозревает, что ему предстоит. Хотел бы я знать, что это будет за война, на которую он поспеет.
– Жестокий человек, – сказала фрау Залевски. – Неужели у вас нет чувств?
– У меня даже слишком много чувств, – возразил я. – В противном случае у меня не было бы таких мыслей.
Наверное, не стоит постоянно жить в циничном мире Ремарка. Но воспоминания некоторых его высказываний очень хорошо помогают бороться с эмоциями и управлять собой в необходимых ситуациях.
А ведь Эрих Мария Ремарк – далеко не единственный знаток жизни.
Итак, каждого человека всегда есть возможность самостоятельно справиться со своими эмоциями, в том числе с аддикциями, из которых любовная зависимость – не такая уж редкая. Для этого необходимо переосмысление своего отношения к ситуации. Самостоятельное или с помощью мудростей и опыта других людей.
А если уже совсем не получается, всегда есть возможность обратиться к психотерапевту.
Если вы не хотите собственноручно загнать себя в каббалу этого психического заболевания, следует вовремя взять себя в руки и сконцентрироваться на собственных желаниях и потребностях.