Все мы рождаемся, как чистый лист. И всем нам свойственно испытывать и переживать самые разные эмоции. Часто мы подавляем их в себе, прячем. Или наши эмоции не соответствуют действительности. Иногда мы их боимся. Но если мы будем принимать их, проживать, правильно считывать, то это поможет нам ориентироваться в мире, в котором мы живем. У нас есть много эмоций, которые являются нашими помощниками. Рассмотрим некоторые из них. 1. Гнев, страх, злость, тревога - эти эмоции говорят нам об угрозе или опасности. Когда они к вам приходят, задайтесь вопросом, чего я так боюсь? От куда исходит источник опасности? Он реален? Например, ваш кот разбил красивую чашку из сервиза, вы хотите "убить" кота, злость переполняет. Чего я боюсь? Возможно эта чашка была подарена мамой и такой больше не купить, а она была так дорога сердцу. Но поняв это, злость может отойти, придет уже, возможно, печаль. Вы обнимите кота, всплакнете о маме, чашке, придут какие-то воспоминания. Да, чашку не вернешь. Но остальны