Так бывает, что вы для себя точно решили и определились, что с этим человеком больше не по пути, что пора расставаться и уходить. Какое-то время держитесь, все получается, но потом все равно начинаются сомнения, тянет назад. Не все выдерживают, кто-то возвращается. Возвращается даже не по разу.
Так вот, если вы сейчас в такой ситуации, если не получается быстро и легко уйти навсегда от того, кто причинят много боли, то очень важно обращаться к себе, опираться на себя.
Доверяйте себе. Доверяйте своим решениям.
Это решение появилось не вдруг. Вы собрали для себя достаточно фактов и аргументов. Это решение наилучшее для вас. Эмоциональная раскачка, страхи, сомнения, идеализация персонажа и совместного прошлого – все это тоже нормально, поскольку та история была значимой для вас.
Возможно, рядом есть советчики, которые дают противоречивые рекомендации или критикуют вас за сомнения. Возможно, бывший или бывая не отпускает, ищет поводы для встреч, манипулирует. Но самый надежный друг, товарищ и советчик вам – это вы сами.
1) Вы обязательно пройдете эту проверку на прочность
Никто вам не обещал, что будет легко. Ваш собственный опыт, ваш здравый смысл вам в помощь.
Бываю такие ситуации, когда просто надо сжать зубы, когда надо пережить сильную бурю. Зато потом будет легче, потом вы еще больше будете уважать себя.
2) Время не «хочу», а «надо»
То самое «надо», которое поможет вам избежать необдуманного поступка. Сейчас подсобраться, подключить свою силу воли. Зато потом вы сможете себя порадовать многочисленными «хочу», связанными с другими историями и событиями.
3) Зафиксируйте свое важное решение
В моменты сомнений помните о том, что вас привело к этому решению. Помните о том, какую боль вам причинил тот человек. Помните о том, как клялись себе больше в это не возвращаться.
У вашего решения были веские основания. Выпишите их еще раз, помесите это этот список на видное место.
4) Верьте себе и верьте в себя
Не предавайте себя. Минутная слабость – это нормально. Главное не совершайте ошибок, которые могут сломать вам жизнь. Вы уже достаточно поняли об этом человеке.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что вам помогло н отступить от своего решения?
