Бывает такое ощущение, что чего-то не хватает. Вот прям важного, нужного, необходимого. Ищешь, ищешь, а всё никак не можешь найти. А потом оказывается, что потерял в своей жизни самого себя. А когда осознал, то не знаешь, что теперь с этим всем делать.
Исповедь собирательного героя, который столкнулся с подобной проблемой:
Наконец-то я уже собрался силами и решил начать разговор с самим собой. Я долго подбирал слова, так как чувствовал некоторое смущение и непонимание, как это делать. И вот когда я уже осмелился и спросил себя: "Как ты?", я услышал то, что совсем не ожидал услышать. Это была тишина. Просто тишина.
Я задавал себе разные вопросы. Спрашивал себя вновь и вновь, пытался услышать ответ. Но там была тишина. Я видел перед собой маленького ребенка, который испуганно смотрел на меня и молчал. Это всё сильно злило и раздражало. Ну почему, почему, я же вернулся к себе, я себя спрашиваю, а в ответ ничего. Абсолютно ничего.
Я никогда не смогу понять себя и то, что я на самом деле хочу?
Я знаю, за что меня любят другие люди. За что они меня ценят. Я знаю так много о других и совсем ничего о себе.
Знаю, каким послушным был ребенком. И молчаливым. Наверное, даже удобным и покладистым. А потом вдруг перестал слышать себя, а после уже и говорить.
И сейчас, когда я обращаюсь к своему внутреннему ребенку и спрашиваю его, спрашиваю, я вижу в его глазах недоверие. Он не верит мне. Он не хочет со мной говорить. Он знает, что то, что он мне скажет- я не пойму, не придам этому значения и смысла. Так было много раз, много раз.
Вернуть утраченное доверие сложно, но это возможно. Примерно это так же происходит и между людьми, которые хотят вернуть утраченное доверие.
Что обычно делают в таких ситуациях?
Аккуратно, осторожно начинают идти навстречу друг к другу. Совершают какие-то действия, которые помогают доверие вернуть. Слушают друг друга. И не торопят события.
Так и при восстановлении доверия с самим собой происходит плавный и медленный процесс. И да, возможно вы ничего не услышите в начале. Но если пробовать, пробовать, то шанс того, что можно всё исправить, появится. Сначала в виде тихого голоса, а потом он станет более отчетливым и понятным.
Если есть сложности в выстраивании взаимоотношений с самим собой, можете обратиться к автору статьи.
Подборка статей на эту тему ТУТ
Как думаете, как можно научиться вновь доверять себе?
Автор: Анна Саблукова
Психолог, Психоаналитического направления
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru