Находясь в токсичных отношениях в качестве участника бывает очень сложно понять, что собственно происходит. В этом случае важно доверять своей интуиции и помнить, что, если кажется, то не кажется.
Рассмотрим пять основных признаков токсичности в отношениях:
- Вас постоянно заставляют сомневаться в себе
Если, находясь в отношениях, вы через какое-то время начинаете хуже относиться к себе: вы себе не нравитесь, не уважаете себя, чувствуйте беспомощность, все время боитесь сказать сказать что-то лишнее, то есть большая вероятность, что к вам применяют эмоциональное насилие. Например, постоянно уменьшают ваши достоинства и достижения, обрывают вас на полуслове, критикуют. При этом потребности и интересы партнёра всегда на первом месте.
2. Вас контролирует явно или скрыто
Контроль начинается еле заметно и называется заботой о вас. Пассивно агрессивные замашки, перекладывание ответственности манипуляция чувством вины – всё это может быть неуловимо в начале. И кажется, что вам даже не к чему придраться. Слушайте свою интуицию
3. Вас окружают негативом
Близкий человек очень часто приносит с собой негатив, необязательно в вашу сторону. Это может быть критика в стиле «начальник дурак, а я Дартаньян», пессимистичный При этом вашу радость он как будто все время гасит и портит вам отличное настроение. такое поведение рано или поздно отразится на вас негативно, повлияет и на ваш взгляд на мир, даже самый радужный.
4. Вас очень ревнуют
Ревность может быть очень навязчивой и удушающей. Ваш телефон и карманы регулярно проверяются. Возможно, партнёру необходимо все время видеть ваше местоположение по геолокации. От вас все время требует отчёта, где вы, с кем вы, чем заняты и почему не звоните. главное помнить, что это не забота о вас, а тревога токсичного человека
5. Вы чувствуете себя загнанным ловушку
Ощущение ловушки очень часто проявляется именно в токсичных отношениях. Вам в них душно вы ощущаете регресс отсутствие возможности развития и все больше отстранитесь от себя настоящего
Важно вовремя распознать признаки отношений, которые отравляют вашу психику и жизнь.
С уважением, Ваш психолог, эксперт по межличностным отношениям
Ольга Дроворуб
Получить консультацию
Подписывайтесь на мои статьи, будет интересно!
Автор: Дроворуб Ольга Андреевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
