Сегодня День биполярного расстройства.
В ходе моей работы на благо психического здоровья меня часто критикуют за то, что я говорю: "Я биполярный", а не "У меня есть биполярное расстройство". Критики считают, что таким образом я позволяю болезни определять меня, но на самом деле это не так. Я не даю ей власти над собой, но признаю, что она играет важную роль в моей жизни.
Международный день биполярного расстройства - это время, когда мы обращаемся к важным аспектам этого состояния и стремимся распространить осведомленность и понимание.
Биполярное расстройство - это серьезное психическое заболевание, которое влияет на настроение человека, его энергию и способность функционировать в повседневной жизни. Этот день призван привлечь внимание к этой проблеме, а также поддержать тех, кто сталкивается с биполярным расстройством, и их близких.
В этот день мы можем:
- Поделиться информацией: Рассказывайте о биполярном расстройстве, его симптомах, лечении и том, как поддержать тех, кто с ним сталкивается. Чем больше людей знают о биполярном расстройстве, тем легче с ним справляться.
- Поддержать тех, кто страдает: Биполярное расстройство может быть тяжелым бременем для тех, кто с ним сталкивается. Поддержка и понимание от окружающих могут сделать большую разницу. Проявляйте заботу, слушайте и оказывайте помощь.
- Снять стигму: Вокруг психических заболеваний по-прежнему существует много стигмы и предрассудков. Международный день биполярного расстройства - отличное время для того, чтобы открыто говорить о них, разбивать мифы и представления, и способствовать более открытому и понимающему обществу.
- Самообразование: Изучайте биполярное расстройство, его влияние и способы лечения. Чем больше вы понимаете эту проблему, тем лучше можете поддерживать себя и других.
Прошлое, которое сформировало меня: Почему я говорю "Я биполярный"
Когда я говорю: «Я биполярный», а не «У меня биполярное расстройство», меня часто критикуют за то, что я, казалось бы, допускаю, будто болезнь контролирует меня. Но на самом деле это не так. Я не позволяю ей определить, кто я такой, я — гораздо больше, чем просто сумма своих частей.
Понимаю аргументацию, хотя и теряю терпение. Будучи психологом я ценю силу слов и тонкости значения. Но давайте подумаем. У меня есть серьги. У меня есть iPad. Это означает, что я могу оставить их где-то ещё, например, в клетчатом пальто. Возможно, для других людей биполярное расстройство не так сильно, и если так, то я рад за них. Но для меня...
С самого утра, каждый день, биполярное расстройство влияет на все. Оно определяет мое настроение, влияет на творчество, уровень остроты восприятия. Мои эмоции в его власти: в зависимости от того, где я нахожусь на спектре, я могу радоваться запаху свежесрезанной лилии или глубоко переживать ее краткую красоту. Тот же цветок, но другое восприятие.
Ничто не устойчиво к этому, даже те части, которые кажутся незатронутыми. Это расстройство настроения; и все же оно проникает так глубоко в мой мозг, что искажает мою логику. Кто-то может сказать что-то безобидное: «Ты подстригся, правда?» Если у меня депрессия, я могу расстроиться из-за невысказанной критики и убежать. Если я в мании, я радуюсь комплименту и отвечаю флиртом. Те же слова, но разное воздействие.
Но я не говорю просто «у меня биполярное расстройство» из-за влияния этой болезни на меня. Я говорю это, потому что это часть моего прошлого, которое сделало меня таким, какой я есть сейчас. Недавно я перебирал старые бумаги и осознал, что почти ничего не помню о трех годах своей жизни. Я знаю, что моя жизнь была другой и меня госпитализировали после серьезного кризиса. Но эти страницы напоминали мне: тесты и записки терапевту, жалобы, отчаяние. Их прочтение было болезненным, но они доказывают, что я выжил.
Поэтому я могу сказать, что у меня биполярное расстройство, потому что это часть меня, это мой путь. Я не могу забыть это или оставить в прошлом. Это не просто багаж. Я — корабль, и биполярное расстройство — ветер, который толкает меня вперед.
Автор: Семён Красильников
Психолог, Психолог онлайн психолог-сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
