Одной из составляющих любых отношений является взаимное выражение чувств и эмоций партнерами по отношению друг к другу. И часто люди не замечают, что и как выражают в сторону своего партнера, это происходит в неосознанном автоматическом режиме.
Один партнер, ощущая что-то, не понял что выразил, другой не понял, что и как воспринял, вернул свою реакцию первому - Алгоритм неосознанности в действии. И так по кругу, день ото дня. Как следствие, возникают недопонимания, ссоры, обиды и другие негативные проявления в паре.
Но все это поправимо, если начать относиться к выражению своих чувств к партнеру осознанно. Для этого можно и нужно почаще задавать себе вопрос:
Как я выражаю чувства к своему партнеру?
Этот вопрос и ответы на него позволят вам посмотреть на себя и отношения со стороны и провести анализ своего проявления в отношении партнера.
Ну и давайте проведем небольшой ликбез по выражению чувств.
Существует множество способов выразить свои чувства партнеру. Их можно выражать словами, действиями и даже взглядом.
Как выразить чувства к партнеру.
- Можно сказать «Я тебя люблю», «Я ценю тебя», «Я уважаю тебя» или другие теплые слова, которые родятся у вас внутри.
- Выражение своих чувств через поцелуи, объятия и прикосновения – это один из лучших способов проявления чувств к партнеру.
- Больше проводить время вместе и искренне заботиться о партнере и его состоянии.
- Можно подарить своему партнеру подарок или написать романтичное письмо.
- Чаще показывать свою заботу и внимание к потребностям и желаниям партнера. Для этого можно применять простую технику, которая заключается в простом вопросе, направленном к партнеру: «Как я могу сделать твой день лучше?»
- Заниматься общими увлечениями или иногда смещать приоритет в сторону увлечений партнера, участвуя в его делах.
- Открыто и прямо просить и предоставлять партнеру поддержку в трудные моменты жизни.
- Формировать и поддерживать открытый и искренний диалог о своих чувствах и потребностях.
- Смотреть на своего партнера взглядом, состоящим из Любви, Нежности и Страсти.
Чтобы формировать гармоничное поле чувств между партнерами, можно использовать следующие рекомендации:
Отношения и их качественное развитие
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
