Список упражнений и результаты на сегодня
- Подтягивания
- Шраги со штангой
- Тяга верхнего блока широким хватом
- Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя
- Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
- Тяга на нижнем блоке
Общий результат тренировки
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и комментируйте понравившиеся материалы - это лучший способ помочь мне развивать канал и дополнительный стимул по созданию более интересного контента!
