Хотя и пробуждать ничего не надо, женская энергия все время находится в тебе и не спит. Просто вы возможно, находитесь на разных уровня.
Если у тебя в голове постоянный поток мыслей состоящих из:
- а что сегодня на ужин?
- а я поставила курицу размораживаться?
- завтра надо коммуналку заплатить...
- так если я сегодня постираю черное, оно успеет высохнуть до следующей стирки?
Это только бытовые вопросы, приплюсуй сюда рабочие... а если есть еще и дети, то там времени на себя совсем нет
Так и получается что наша женственность, в красивом, обтягивающем платье и с яркой помадой рядом, но как бы и нет.
А для полноценной 30 минутной практики переходи в мой телеграмм канал, там уже есть записанный эфир открытой женской йоги
Нужно научится переключать своё внимание и направление своей энергии.
Но это не у всех получается... это как в тренажерном зале, когда поднимаешь ноги, а вместе с тем как напрягается пресс, напрягается и лицо.
Такие лица смешные получаются)
Кроме ежедневное йоги, естественно😂, хорошо в этом помогают пранаямы, когда ты концентрируешься на чем то одном.
Например⤵️
Одноминутное дыхание
Полная концентрация! Во время выполнения (особенно если ты еще не практиковала дыхание) все твои мысли будут: "Как растянуть выдох на 20 секунд" Проверено 😂
Выполнение:
Простая поза + секундомер
20 секунд вдох - 20 задержка - 20 выдох
Будет горячо🔥
Если сложно делать по 20 секунд - сократи по 10 или 15 секунд.
