Ошибочное мнение
В большинстве случаев именно с возникновением проблем касательно здоровья, ухудшения самочувствия, мы начинает задумываться о том, что надо переходить на правильное питание (ПП), и главное, чего надо добиться, это привести в норму вес. Оно, в общем-то, правильно, но почему-то многие считают, что ПП – это пребывание на строжайшей диете, полное исключение из рациона всех вкусняшек, иными словами – изнурерие организма голодом. И, соответственно, очень боятся перехода на такой образ жизни.
Вот это, скажу я вам, мнение совершенно неправильное, поскольку для снижения веса вовсе не нужно «сидеть» на обезжиренном кефире и на одних овощах. Еда должна быть и разнообразной, и вкусной, и полезной. Главное, чтобы рацион вписывался по своей калорийности в допустимые нормы.
