Лишний вес очень сильно сказывается на состоянии здоровья. У полных людей чаще возникают болезни опорно-двигательного аппарата, гормональные нарушения, заболевания сердца и сосудов. Люди с ожирением больше подвержены инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.
Тренажер Правило помогает снизить вес за счет своего воздействия на все органы человеческого тела. Благодаря полному растяжению происходит нормализация тонуса не только мышц, но и кровеносных сосудов, которые начинают проводить кровь по организму. Усиление кровообращения стимулирует обменные процессы, ускоренный вывод токсинов и шлаков. Кроме того, растяжка на тренажере оказывает лимфодренажный эффект. Растяжка тканей запускает механизм ускоренного выделения энергии, поэтому во время занятия тратится рекордное количество калорий. Жировые отложения под воздействием натяжения буквально начинают таять и выводиться током лимфы из организма.
Благодаря декомпрессии мышцы изотонически сокращаются и расслабляются, что повышает их гибкость и силу.
Даже месяц занятий на тренажере способен снизить вес на несколько килограмм, а также подтянуть контуры тела, гармонизировать фигуру. Для людей, страдающих ожирением, применяется особая программа тренировок на Правиле. Дело в том, что сразу поднимать тяжелого человека на лебедках – это достаточно травмоопасно. Первые несколько занятий тренер посвящает суставной гимнастике, растягиванию тела в горизонтальной плоскости на кушетке, укреплению мышц рук и ног. Каждое упражнение выполняется в течение нескольких минут, затем необходим отдых лежа с восстановлением дыхания. Через 5-7 занятий допускается небольшой подъем на высоту, обычно в положении вниз спиной.
Большое внимание при занятиях должно уделяться стабилизации дыхания, поскольку правильное глубокое дыхание делает процесс жиросжигания еще более эффективным. Кроме того, медленное глубокое дыхание способствует более полному расслаблению.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
