Низкая самооценка, как зеркало без отражения, когда нужное могу найти только в другом человеке.
Низкая самооценка?
Конечно же, если в детстве жёстко подавлялось любое выражение своего мнения и воспринималось это как бунт, а затем маленький человек ещё и чувствовал вину,то будет два выхода из ситуации:
- доказать,что я умнее и лучше
- или спрятаться.
И то и другое поведение не улучшает контакт с собой и другими людьми.Напряжение копится, складывается в тело-- человек болеет.
Как победить болезнь вины и найти здоровье? Через обсуждение привычного сценария жизни.
Образно говоря, когда не получаем в детстве достаточно похвалы, любви и тепла просто за то, что ты есть, наше внутреннее зеркало может потерять способность отражать наше истинное "Я".Как - то обесценивается все что у нас есть классного и что умеем только мы,а мы видим только всякие гадости, с которыми надо разобраться.Делаем больно себе и людям. Вина.
Это невидимая болезнь вины, которая таинственным образом начинает встречаться через физические недомогания. "Исцеление через принятие". Встречались с таким?Легко сказать, что я всё у себя и в другом человеке принимаю,
Как преодолеть психосоматические симптомы в условиях недостатка одобрения?
Бывает, что отсутствие похвалы и поддержки в результате ранних негативных опытов оставляет долгосрочный след в психике. Это может проявиться через психосоматические сбои – когда эмоциональные проблемы, не найдя выхода, отражаются на физическом здоровье.
Однако, с помощью сценарного психолога,автора статьи ,можно изменить этот разрушительный шаблон. Вместо того чтобы поддаваться стрессу, можно увидеть в психосоматических симптомах сигналы тела о том, что что-то нужно изменить внутри себя. Сценарный подход позволяет погрузиться в свою внутреннюю историю, пересмотреть ее с другой стороны и найти новые способы реагировать на внешние ситуации.
Исцеление начинается с принятия самого себя и своих эмоций, включая боль и страх. Работа с сценарным психологом,автором статьи ,поможет понять, что одобрение извне – это важно, но еще более важно уметь одобрять и любить самого себя. Когда мы осознаем, что наше благополучие не зависит от постоянного одобрения окружающих, мы находим внутренние источники силы и внутреннего уравновешенности.
Таким образом, путем самопринятия, внутренней работы и поддержки сценарного психолога вы преодолеете психосоматические симптомы, используя их как катализатор для личностного роста и внутреннего преобразования.
Сценарный психолог, как исцеляющий и отражающий человек может восстановить внутреннее зеркало.
Мы исследуем как самопринятие и преодоление иллюзии зависимости нашего ощущения, что всё в порядке, от внешнего одобрения которое является ключами к исцелению. С помощью сценарного подхода, я приглашаю читателей пройти путь внутренней рефлексии, научиться чувствовать себя достойно любви и одобрения не только со стороны других, но прежде всего самих себя.
Эта статья призвана помочь увидеть, что здоровье, как истинная красота, исходит изнутри, и что чувство собственной ценности не должно зависеть от внешних факторов. Вместо того чтобы бороться с симптомами, предлагаю обратить внимание на их корни внутри внутреннего мира, взаимодействуя с ними как с ценными посланиями, несущими в себе возможность осознания и личностного роста.
А у вас бывают проблемы с самооценкой?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
