В этой статье мы разберем факторы, учащающие приступы мигрени, на которые мы можем повлиять.
- Депрессия или тревожное расстройство. Кстати, проверить наличие у себя депрессии Вы сможете, если пройдете опросник депрессии Бека.
- Нарушение сна. Причем трудность при засыпании может быть в рамках депрессивного или тревожного расстройства. Так же сюда относится синдром обструктивного апноэ сна. О нем я писал немного раньше: можете перейти по этой ссылке, если не читали.
- Частое употребление обезболивающих препаратов (больше 10 дней в месяц). Важно заметить, что специалисты по головной боли использование обезболивающих считают не в количестве таблеток, а в днях: лучше адекватно снять приступ головной боли, приняв пару таблеток, чем терпеть боль и каждый день принимать понемногу.
- Частое употребление кофеина. Да, специалисты по головной боли считают кофеин обезболивающим препаратом. Поэтому, если очень любите кофе и не можете от него отказаться, то сократите употребление кофе до 3х кружек в неделю.
- Хроническая боль другой локализации (например, боль в спине).
- Черепно-мозговая травма (учащение непосредственно после травмы).
Важно отметить, что все вышеперечисленное может повлиять на тактику лечения.
А для подбора индивидуальной терапии, чтобы улучшить Ваше качество жизни и уменьшить количество дней с головной болью, Вы можете обратиться на консультацию ко мне в Центр мозга и нейротехнологий ФМБА России. Запись по номеру телефона 8-495-280-3550 или по ссылке фцмн.рф/doctor/григорьев-тимур-юрьевич
