Всем доброго времени суток!
Сейчас быстренько про вчерашний день вам расскажу, а то дел впереди много, предстоит сегодня побегать!
Как вы поняли из названия статьи, попробовала я все же разгрузочный день. Не говорите потом, что я все советы мимо ушей пропускаю)
Выбрала я вариант, который мне сразу несколько подписчиков предлагали- разгрузка на молокочае!
Первый раз о таком слышала. В детстве очень любила чай с молоком, а уж со сгущенкой так вообще красота! Поэтому, почему бы и не вспомнить те годы?!
Еще помню, когда лежала в роддоме, нам советовали этот напиток пить для лактации, я спокойно угощалась, а вот одна из соседок по палате прям мучалась. Затыкала нос, сдерживала позывы, но пила, как жуткое лекарство. Мне это было совершенно не понятно, я всеядная😁😁😁
Это только недавно мы вместе с С… смогли обнаружить продукт, к которому у меня отвращение. И это не куриные лапки, не свиные уши, не сырое мясо, не потрошка, не бараньи яйца, не рыбьи глаза - всем этим меня можно только порадовать!
А не могу я даже видеть, не то что принимать внутрь - чайный гриб!
Вот как увидела его однажды у кого-то в банке, накрытой марлей, как рассмотрела это медузообразное желе внутри, чуть плохо не стало. Ассоциация с заспиртованными уродцами в кунсткамере. И как можно пить воду, где живет этот инопланетный монстр мне непонятно. С… смеется, говорит, вкусно, а мне прям до мурашек, не могу и смотреть, и уж точно никогда у себя на кухне это не поставлю, хоть он миллион раз полезный!
Ой, отошла от темы. Так вот к чаю с молоком у меня никаких претензий нет. Полезла в интернет читать, что, да как. Что за разгрузка такая.
Отзывы очень хорошие, можно скинуть до 3кг, правда половина сброшенного вернется через день, но практиковать можно периодически, результат закрепится!
Молокочай действует как мощное мочегонное, желчегонное средство. Он прекрасно справляется с отеками, разгоняет лимфу. Жидкость в любом виде начинает быстрей выводиться из организма.
Помогает молокочай и кишечнику. Послабляющее действие небольшое, но регулярное. В желудочно-пищеварительном тракте регулируется процесс вывода всего ненужного, устраняются запоры. Разгрузочный день на чае с молоком очистит от шлаков и токсинов.
Есть два способа приготовления напитка, а уж пить его можно по желанию.
1 способ
Чай заваривают молоком. Поставьте молоко до 2,5% жирности в объеме 1 литр на огонь. Нагрейте его до 80 градусов, снимите с огня и всыпьте 2-3 столовые ложки чая. Закройте кастрюлю крышкой и настаивайте 20 минут. Храните молокочай не в термосе, а в холодильнике. Перед употреблением его подогревают в микроволновке или на водяной бане.
2 способ
Молоко добавляют в заваренный чай. Заварите крепкий чай, затем смешайте его с молочком в теплой, нагретой предварительно чашке. Пропорции: 2/3 чашки – чай, 1/3 чашки – молоко.
Конечно, я выбрала второй способ.
Что сказать, знакомый с детства чай с молоком, но без сахара. Пьется легко, даже насыщение какое-то приходит. Правда ненадолго.
Я весь день держалась, пыталась не думать о еде, заваривала такой чай по потребности, каждый раз новую кружку. В промежутках пила воду.
Что сказать, никакого мочегонного эффекта я не обнаружила, раздулась только, да живот постоянно бурчал. Кишечник и правда хорошо заработал. Может в этом смысл?😆
Все бы ничего, но день надо было для разгрузки брать не спортивный. А у меня как раз тренер назначен и анализ тела.
Что уж, поехала на занятия, а внутри меня водица, как в песне водяного!
Хорошо, что девочка мне предложила тренировки не силовые, а для укрепления спины и правильной осанки. Это как раз меня спасло, так как особо сил для подвигов не было.
А вот что выдал их умный аппарат. Не шеШнадцать мне уж точно.
Аж 50 лет мой биологический возраст!
Ну и все такое средненькое по показателям, жир штука неприятная.
Ну, хоть где-то у меня все хорошо. Кровообращение в норме)
Все это, конечно, забава. Не думаю, что показатели эти прям можно засчитывать, но все равно хотелось бы улучшить их через несколько месяцев!
А вы проводили такой анализ тела? Какие результаты?
А дальше мне предстояло преодолеть искушение ужином.
Очень-очень хотелось есть, пить, еще и голова разболелась, живот раздулся. Вот не люблю я эти разгрузки, состояние к вечеру просто отвратительное, я злая, как мегера сразу, на меня очень отрицательно чувство голода влияет, готова еще и слона проглотить! Но удержалась, очень уж захотелось чистый эксперимент провести и с вами поделиться!
Если у вас был опыт разгрузке на молокочае, то очень бы хотелось услышать отзывы и советы? Как все проходит, отвесы реальны? Быстро килограммы возвращаются?
Я пока еще на весы не вставала, бегу в поликлинику анализы сдавать. Так что уже потом напишу о результатах!
Всем хорошего дня! До скорой встречи!🌸🌿
