Техники работы со страхами
Техника №2. Напишите страху письмо.
Затем левой рукой напишите ответ страха. Я подготовила для вас шаблон такого письма:
Шаблон письма:
Здравствуй мой страх ____(какой? страх чего?).
Ты называешься________(назови его по имени).
Когда ты присутствуешь, я чувствую ______.
Страх, ты говоришь мне о том, что _____.
И даешь мне понять, что ___.
Страх, ты обращаешь мое внимание на_______.
И освобождаешь меня от следующей нежелательной деятельности: ___ (перечислить).
Страх, ты полезен для меня тем, что ___.
Ты исполняешь роль _____.
Страх, ты относишься к сфере_________.
Страх, ты — как способность, которую я хочу развить. (назвать способность)
Страх, я благодарю тебя за _____.
Страх, ты дал мне возможность__________.
Страх, я хочу___________.
Теперь представьте, что страх — это вы. И вам пришло письмо. Что в нем? Напишите ответ страха левой рукой, или правой, если вы — левша.
Следите за следующими публикациями с техниками по работе со страхами.
