Хочу затронуть тему Женской садханы.
Садхана – это путь, дисциплина, усердие, аскеза.
Аскеза – преодоление, направленное на улучшение самого себя и качества своей жизни💪
И самая первая аскеза - это распорядок дня: подъем-отбой!
Подъем ❗
В идеале подъем должен осуществляться в Брахма-мухурту – час Бога 48 минут до восхода солнца - это период времени, наиболее благоприятный для духовной практики и медитации. В это время мир пребывает в чистом, спокойном состоянии. В это время даже ранние птицы перестают петь.
Но👆👆👆
Правило раннего подъема прекрасно работает для мужчин. Для женщин же есть послабление.
✨✨✨
Ибо мужчина растет, когда он преодолевает трудности, женщина же деградирует, если ей тяжело, когда она живет с напряжением и без удовольствия.
✨✨✨
Женщина имеет полное право спать хоть до обеда когда:
🔸у нее критические дни, особенно первые 3 дня;
🔸у нее тяжелая жизненная ситуация.
Отбой❗
Строгое правило для женщины: в 21.00 женщине следует уже спать. С 8 вечера мы выполняем определенный ритуал перед сном: включаем приглушенный свет, отключаем телевизор – прекращаем смотреть сериалы, и тем более новости про различные негативные происшествия, откладываем телефон с яркими блогами, принимаем водные процедуры, маски, кремушки и прочие приятности перед сном.
👫 Если у вас есть дети – такие ритуалы – прекрасный залог хорошего здоровья и настроения для них, ведь они с детства привыкнут к благоприятному распорядку, и с большой вероятность пронесут его через всю свою жизнь.
❗❗❗
Почему важно ложиться до 21.00. Примерно с 9 до часу ночи – это время максимальной активности Луны. Луна – божество женской силы, которое восстанавливает женское здоровье, гормональную систему, нервную систему.
Если женщина в это время не спит, то она недополучает Лунной силы. И если это происходит регулярно, то у женщины могут возникнуть неприятности со здоровьем по-женски, она не будет спокойной, будет жить в суете, ей всегда будет казаться, что она чего-то не успевает. И какие-бы практики она не выполняла., она не будет питать и наполнять своего мужчину и свою семью.
Поэтому, если вы хотите обрести женскую жизнь: гармоничную, спокойную, и иметь тонкую интуицию и внутреннее довольство, то начните практиковать ранний отход ко сну хотя бы 3 раза в неделю.
Важно👆
Женщины, которые ложатся спать поздно обворовывают себя, крадут у себя красоту и молодость, свое здоровье и силы.
Вторая аскеза - практика💪
Важно, чтобы у женщины была своя личная физическая практика в зависимости от ритмов дня, дней цикла, своего темперамента.
Что касается йоги. То женская йога отличается от мужской.
☝️Хатха йога в классическом ее исполнении - более мужская практика.
Наша душа не зря выбирает родиться в теле женщины💃 или мужчины🤼♂️. Соответственно, душа желает развить те или иные качества, присущие определенному полу, который она выбрала.
Поэтому у мужчин практика направлена на прокачку силы💪, воли, преодоления трудностей🧗♂️. Их практика аскетичная: гвоздестояние, закаливание, хождение по углям, силовые нагрузки🏋️♂️.
Женская же практика мягкая, плавная, текучая, красивая: танцы👯♀️, мягкая йога🧘♀️, растяжки. Практика, которая развивает женственность, чувственность, нежность, мягкость.
Допускается суровая практика излишне нежным (отлетевшим🧚♀️) женщинам, которым не мешает заземлиться, которым необходимо добавить некоторых мужских качеств, (как к примеру сила воли, упорство), чтобы привести в баланс свои энергии.
И тогда такая практика нужна до момента, когда женщина почувствует баланс сил мужских-женских ☯️, далее она переходит на чисто женские практики, оставляя процентов 20-30 силовых нагрузок например.
3 аскеза - питание.
Женщинам свойственны 2 крайности.
1️⃣
Первая: много едят, причем неполезного, например, рафинированные печеньки, сдобные булочки, конфетки, шоколадки, в которых много углеводов. Такая еда сказывается на работе печени.
👩🎓Печень – это ключевой орган женского здоровья (не только матка и яичники). Именно печень отвечает за трансформацию эстрадиола ( один из главных женских гормонов) в безопасные формы, за удаление из организма старых эстрагенов, которые уже выполнили свою функцию и должны быть выведены из организма. Иначе они начинают накапливаться, из-за чего возникают различные образования в женской половой сфере.
Когда женщина употребляет много углеводов, происходит следующее: углеводы разлагаются на простые сахара - глюкозу, часть глюкозы идет в печень, превращаясь в гликоген (запасной источник топлива организма). И чем больше женщина поглощает углеводов, тем больше гликогена накапливается в печени, тем больше она нагружает печень. И печень уже не способна заниматься половой функцией, ведь ее основная функция – пищеварительная.
💕💕💕
Вывод – неполезное сладкое приводит к заболеваниям половой системы. Убираем быстрые углеводы – оздоравливаем организм.
💕💕💕
Сладкое допустимо в утреннее время, и оно должно быть правильным: желательно приготовленным самолично.
2️⃣
Вторая крайность - различные ограничения в еде: безбелковая или безжировая диеты, сыроедение пр... Такой способ питания также вредит печени. Организму не хватает топлива – а это стресс для него. Нашему сердцу, нашим мышцам, мозгу нужна энергия для их правильного функционирования.
Красота! Это 4-я женская аскеза)
Да, да, это Женская аскеза – быть красивой и ухаживать за собой.
💅💅💅
Согласитесь, это действительно настоящий труд?
Это стильные прически, прекрасный маникюр и педикюр, точёные формы фигуры, идеально ухоженная кожа, а также великолепная одежда высокого качества.
👠👛👒💄👗
Ведь очень легко надеть лохмотья и сказать: я высокодуховна и мне всё мирское чуждо🙄. Очень легко)
А ты попробуй, укрась собой мир💃
При этом женщина ещё должна вдохновлять мужчину, не вызывая у него чувство похоти (ведь таким образом она ведет мужчину к деградации).
🏡 А как же приятно оказаться в уютной обстановке, в окружении красивых и стильных вещей, где присутствует грация и гармония.
Ведь мы женщины также ответственны и за создание уюта и красоты в пространстве, где мы находимся.
5-я женская садхана – сделать что-то для себя приятное💆♀️.
Каждый день женщина имеет полное право искать для себя то, чем можно себя порадовать, побаловать. ✨Потому что именно так мы делаем себя по женски сильнее. Потому что тогда мы переходим в ресурсное состояние и уже из этого изобильного состояния мы можем делиться с другими.
✨🧚♀️✨🧚♀️✨🧚♀️✨
Соблюдение именно женских аскез дает возможность женщине стать хорошей матерью – посвятить свое время детям, стать прекрасной женой, способной вдохновлять мужчину без соревнований, доказательств и упреков.
Важно🍀🍀🍀
Суровые мужские практики подойдет той женщине, которой требуется энергия, чтобы что-то в своей жизни изменить, чтобы обрести силы и волю на перемены.
На какое-то время женщина может заняться суровыми практиками: поститься, голодать и пр.
Главное во время остановиться, осознав, что теперь есть силы на проявление истинной женской сущности – отдавать - дарить миру любовь, благодарность, красоту, изобилие💞💞💞
Для кого оказалось откровением то, что женские аскезы координально отличаются от мужских?
Поделитесь вашим мнением💚💚💚
Больше на моем телеграм канале
