Если вам смешно когда кто-то падает или один человек унижает другого, то стоит обратить внимание на ваш гнев.
Смех это компенсаторная реакция когда мы не можем открыто выразить другие свои чувства такие как ярость или печаль мы проживаем эмоциональную разрядку через смех.
Чаще культурный контекст сопровождается тем, что злость является социально неприемлемы чувствам. Редко когда в детстве детей поощряли или поддерживали в их злости и ярости. И мы с ранних лет усваиваем, злиться не безопасно.
Хотя наши чувства совершенно физиологичны, и если давать им свободно проявляться научаясь понимать какие потребности стоят за ними, то мы будем владеть собой.
Поскольку неодобряемым чувством может быть не только злость, но и другие эмоциональные переживания, то смешными могут быть совершенно разные ситуации.
Именно поэтому сарказм, как открытое или завуалированное оскорбление, считается одной из лучших форм юмора. По большому счету это конфликт, но он нивелирован возможность посмеяться.
Ведь смех помогает нашей психики справляться с тем, что мы проживаем. При этом как бы снижая значимость происходящего, выступая как обезболивающее за счет выработки окситоцина, особенно если вы смеётесь не один.
Смех имеет еще одно важное свойство, он может укреплять наши взаимосвязи. Именно поэтому есть люди, которые смеются не потому, что им смешно, а потому что смеются все.
Смех связан с эмоцией радости, а радость нам доставляет одно важное базовое чувство, безопасность.
Поэтому идя от обратного, когда мы смеемся, мы помогаем себе почувствовать себя в безопасности. Мы можем смеяться когда чувствуем радость и для того, чтобы вызвать ощущение радости.
Но у этого есть побочное действие которое сложно назвать положительным. Поскольку то над чем мы смеемся без критической оценки, может восприниматься как одобряемое.
Именно так дети воспринимают эту реакцию от взрослого, что если смеются, то так надо реагировать на подобные поступки, на мои чувства и прочее. Так же данная реакция может стать определенным подкреплением, как позитивное внимание, если я делаю так, то на меня реагируют позитивно.
Одобряемым становится то, что может быть опасным для самого ребенка или для других.
Поэтому важна адекватная реакция на то, что на самом деле не является смешным.
А как это понять для себя?
Проанализируйте свои вкусовые пристрастия в плане юмора. Очень хорошим маркером является смех над насилием. Включив критическую оценку своей реакции и ощущений вы сможете осознать истоки истинных чувств. Возможно вы даже вспомните ту ситуацию, когда вы впервые поняли, что это смешно или это стало смешным для вас.
Если вам смешно когда у кого-то, что-то не получилось или кому-то больно, то это означает не то, что вы плохой человек. Эта реакция больше говорит о том, что вы в какой-то момент научились реагировать на эти ситуации именно так, что возможно вы не чувствуете себя достаточно безопасно, чтобы злиться и смех это форма защиты. А возможно во многих своих личных историях вы так и не получили адекватной реакции на свои состояния и потребности.
С уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
