Когда впервые был применен гипноз?
Методы, напоминающие гипноз применялись людьми с древних времен. Первые упоминания о гипнотических состояниях встречаются:
- в Древнем Египте;
- в Древней Греции;
- в Древнем Китае.
Стоит отметить, что конкретной даты, которую можно было бы назвать датой "рождения" гипноза не существует. Мы говорим о том, что гипноз, который есть сегодня – это результат многовекового развития и в наши дни это научно обоснованный метод. В разные периоды данное явление исследовали ученые, открывали новые направления и техники.
В 18 веке:
- Франц Месмер популяризировал метод лечения, который он назвал "животным магнетизмом".
- Жак-Антуан де Казмиран продемонстрировал, что месмерические феномены не связаны с магнетизмом, а скорее с внушением.
В 19 веке:
- Джеймс Брейд ввел термин "гипноз" и описал его как "нервный сон".
- Жан-Мартен Шарко исследовал гипноз в медицинских целях.
- Ипполит Бернгейм развил теорию внушения как основы гипноза.
В 20 веке:
- Милтон Эриксон разработал не директивный подход к гипнозу. Эриксоновский гипноз в наши дни один из самых популярных методов гипнотерапии.
Сегодня гипноз используется в таких сферах как:
- медицина;
- психотерапия;
- спорт;
- образование.
Ни для кого не секрет, что гипноз метод хоть и научный, но противоречивый, окутанный множеством заблуждений и мифов, что неудивительно, ведь это феномен сложно объяснить с точки зрения обыденного опыта.
Рассмотрим самые распространенные заблуждения:
- гипноз – это сон: в действительности же – это состояние измененного состояния сознания, которое отличается от сна;
- в гипнозе человек теряет контроль: во время гипноза человек всегда сохраняет контроль над своими действиями;
- гипноз – это магия: как уже говорилось выше — это научно обоснованный метод, который использует внушение для достижения терапевтического эффекта;
- под гипнозом можно заставить человека делать что угодно: гипноз не может заставить человека делать то, что он не хочет делать;
- гипноз – это панацея: гипноз может быть эффективным в лечении многих заболеваний, но он не является универсальным средством.
Почему люди не верят в гипноз:
- недостаток информации;
- страх перед неизвестным;
- негативный опыт;
- влияние СМИ.
Почему люди считают гипноз панацеей:
- желание быстрого и простого решения проблем;
- непонимание принципов работы гипноза;
- чрезмерно оптимистичные отзывы о гипнозе.
Важно понимать, что гипноз — это:
- не волшебство;
- инструмент;
- подходит не для всех случаев;
- эффективность зависит от многих факторов.
Тем ни менее гипноз – это эффективный метод, который может помочь в решении многих проблем.
Чем отличается клинический гипноз от остальных видов?Клинический гипноз (гипнотерапия) отличается от других видов гипноза по нескольким параметрам:
Цель:
- клинический гипноз: применяется для лечения заболеваний и расстройств;
- другие виды гипноза:могут применяться для других целей, в т.ч. для развлечения (эстрадный гипноз), самосовершенствования (эриксоновский гипноз), духовных практик (шаманский гипноз) и т.д.
Методы:
- клинический гипноз: в основном использует директивный подход, когда гипнолог дает прямые внушения пациенту/клиенту;
- другие виды гипноза: могут использовать не директивный подход, где гипнолог использует метафоры, истории и другие методы, чтобы помочь пациенту/клиенту войти в транс и найти собственные решения.
Глубина транса:
- клинический гипноз: может применяться как поверхностный, так и глубокий транс, в зависимости от цели лечения;
- другие виды гипноза: могут применяться различные уровни транса, от легкого расслабления до глубокого сомнамбулизма.
Обучение:
- клинический гипноз: необходима специальная подготовка и сертификация;
- другие виды гипноза: могут быть доступны для изучения без специальной подготовки.
Важно отметить:
- границы между различными видами гипноза могут быть размыты;
- некоторые методы и техники могут использоваться в разных видах гипноза;
- эффективность любого вида гипноза зависит от навыков и опыта гипнолога, а также от мотивации и внушаемости пациента/клиента.
Вот несколько примеров других видов гипноза:
- Эриксоновский гипноз: Разработанный Милтоном Эриксоном, этот вид гипноза использует не директивный подход и фокусируется на использовании метафор и историй;
- цыганский гипноз: используется для достижения быстрых и эффектных результатов, часто с использованием директивных внушений и элементов шоу;
- самогипноз: используется для достижения целей самосовершенствования, таких как изменение привычек, улучшение концентрации внимания или снятие стресса.
Какова польза от клинического гипноза?Клинический гипноз, также известный как гипнотерапия, имеет множество применений в медицине и психотерапии. Он может быть эффективным в лечении:
Психологических расстройств:
- тревога и панические атаки;
- депрессия;
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
- фобии;
- навязчивые идеи и компульсивные расстройства;
- расстройства пищевого поведения;
- психосоматические расстройства.
Физических состояний:
- хроническая боль;
- бессонница;
- синдром раздраженного кишечника (СРК);
- тошнота и рвота, связанные с химиотерапией;
- ожоги;
- зависимости.
Другие области применения:
- улучшение спортивных результатов;
- повышение уверенности в себе;
- развитие творческих способностей;
- подготовка к родам.
Преимущества клинического гипноза:
- безопасность:метод лечения, который не имеет серьёзных побочных эффектов;
- эффективность:может быть эффективным в лечении многих заболеваний и состояний;
- быстрое действие:может помочь быстрее почувствовать себя лучше;
- долгосрочный эффект:может помочь добиться долгосрочных изменений в своей жизни.
Важно:
- клинический гипноз должен проводиться только квалифицированным специалистом: врачом или психологом, имеющим опыт работы с гипнозом;
- не является панацеей и не подходит для всех;
- должен использоваться в сочетании с другими методами лечения, когда это необходимо.
Приглашаю вас на консультацию, где мы вместе разберемся в тех вопросах, которые вас беспокоят.
По ссылке ниже вы можете прослушать бесплатный сеанс гипноза от боли и напряжения.
https://www.b17.ru/media/88064/#
Автор: Светлана Лещенко
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
