Опыт прошлых отношений – это эпизод, который присутствовал в истории почти каждого человека или очень многих людей. Иногда мы об этом вспоминаем с теплотой и нежными чувствами, иногда с болью и разочарованием по отношению ни только к самой ситуации или бывшему партнеру, но и к себе: «Зачем я вообще на это пошла? Что мной двигало? Что за дурак я был? Почему был таким слепым?»...
Порой мы пытаемся понять, что пошло не так, могли ли мы сделать что-то иначе, чтобы сохранить отношения. Мы вспоминаем о тех моментах, когда не высказались вовремя, когда допустили безразличие или жесткость, когда были слишком эгоистичными или не поддержали любимого человека, когда тому особенно было нужно.
А иногда мы ненавидим себя за то, что вообще ввязались в отношения, что были глупы и наивны, не замечали откровенного хамства или жестокости.
В некоторых случаях эти мысли и чувства могут тяжело отзываться в наших сердцах. Мы о них сожалеем, печалимся, расстраиваемся.
А если посмотреть на свой опыт с другой стороны?
Сожаление о прошлых отношениях может принести нам и много полезных уроков. Мы можем понять и почувствовать, что важно для нас: как мы хотим получать любовь, и какие качества мы ценим в других. Это может помочь избежать подобных ситуаций в будущем. Такой анализ может стать мощной мотивацией, который поможет стать более мудрыми и зрелыми в наших будущих отношениях.
Можно прочитать много полезных книг о надежных и стабильных отношениях, иметь какую-то теорию в голове. Но иногда только проживание реального опыта учит по-настоящему! Порой больно, резко, неожиданно. Но учит, если на это посмотреть с новой, возможно, необычной для себя, точки зрения.
Эффективная техника для проработки подавленных эмоций (конфликты, утраты)
Что нужно знать о конфликтах в паре? Часть 2
О чем говорят эмоции: печаль и сожаление
В конечном счете, опыт – это только часть нашей истории. В ней точно есть то, что тоже заслуживает вашего внимания.
Copyright © Копирование и иное использование материалов допускается только с указанием авторства.
🔸🔸🔸🔸🔸
Нажмите под публикацией на кнопочку с колокольчиком 🔔 «Подписаться», чтобы регулярно читать мои публикации.
Автор: Екатерина Целик
Психолог, КПТ ДПДГ системный-подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
