15 Признаков, Которые Указывают на то, что Вы Абьюзер
Абьюзеры могут проявлять свои негативные черты в различных сферах жизни и взаимоотношений. Понять, являетесь ли вы абьюзером, может быть сложно, но существуют определенные признаки, которые могут указывать на эту проблему. Вот 15 признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Контроль. Вы постоянно стремитесь контролировать поведение других людей вокруг себя. Это может проявляться в микроменеджменте или даже в попытках контролировать их мысли и чувства.
- Изоляция. Вы изолируете других людей от их друзей, семьи или иных поддерживающих сред.
- Манипуляции. Вы часто используете манипулятивные методы, чтобы добиться своих целей или управлять поведением других.
- Эмоциональное насилие. Вы часто унижаете, оскорбляете, критикуете или угрожаете другим людям.
- Физическое насилие. Вы используете физическую силу или угрозы физического насилия, чтобы контролировать или манипулировать другими.
- Финансовое угнетение. Вы контролируете финансы других людей или ограничиваете доступ к деньгам.
- Изменчивость. Ваши настроения часто меняются, и ваши близкие люди чувствуют постоянное напряжение из-за неопределенности вашего поведения.
- Отрицание. Вы отрицаете свою вину в конфликтах или проблемах, часто обвиняя других людей.
- Постоянные конфликты. Ваши отношения характеризуются постоянными конфликтами или спорами.10.Использование давления. Вы используете угрозы, принуждение или давление, чтобы получить то, что хотите.11. Постоянная критика. Вы постоянно критикуете других людей, умаляя их достоинства или успехи.12. Измены. Вы изменяете своим близким, физически или эмоционально, подрывая их доверие и уверенность.13. Избирательное внимание. Вы проявляете интерес только к своим собственным нуждам, игнорируя потребности и чувства других.14. Отсутствие сожаления. Вы не испытываете сожаления за свои действия или их последствия для других людей.15. Цикл насилия. Ваши отношения часто повторяют цикл насилия, где периоды напряженности сменяются периодами кажущегося умиротворения, что поддерживает затяжной и токсичный цикл.
Если вы обнаружили у себя один или несколько из этих признаков, важно обратиться за помощью и поддержкой. Самосознание и готовность изменить свое поведение — первый шаг на пути к выздоровлению и созданию здоровых, уважительных отношений.
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
