🔘Желание быть здоровым, выглядеть красиво, бодро себя чувствовать не зависит ни от возраста, ни от социального статуса, ни от времени года.
Есть ли простые и эффективные упражнения? Да. Одно из них – наклоны.
🔘 Они обогащают наше тело кислородом Таким образом напрямую способствуют выведению токсинов из организма за счет насыщения клеток кислородом.
Показаны людям, ведущим малоподвижный образ жизни, поскольку у них может наблюдаться застойные явления кровообращения.
🔘 Также укрепляют костно-мышечную систему, способствуют улучшению подвижности верхнего отдела позвоночника
🔘 Улучшают
📍Гибкость позвоночника
📍Кровообращение
📍Подвижность тазобедренных и подколенных суставов
📍Укрепляют мышцы пресса, спины, ягодиц.
Будьте Здоровы и Активны!
